减肥无论在什么时候都是一个流行话题，不管是胖的还是瘦的，都想让自己变得更漂亮，都在减肥道路上努力前行。很多人在减肥的时候发现自己减肥减的很慢，特别的没有效率，除了在减肥方法上找原因以外，就要看看是否是...

发布日期：2020-12-23 来源：家庭医生在线

如今社会很多人越来越注重美食，有句话说的好唯有美食与爱不可辜负，可见人们对于美食的重要性，美食虽纵有千般好但也有它自己的脾气。例如人们最爱吃的羊肉，一提到羊肉就有很多美食了烤羊肉串，羊汤，刷火锅但是羊...

发布日期：2020-12-22 来源：家庭医生在线

夏天到了，外边烈日炎炎，很多人在白天的时候都会选择呆在家里或者是只是呆在上班的办公室就连吃饭都会选择用外卖来解决，但是一到晚上就会成群结队的出去吃宵夜，外边的摊子从白天的了无几人到晚上的摊位不足，夜宵...

发布日期：2020-12-22 来源：家庭医生在线

人体步入老年后，生理的机能也会出现不断的退化。身体里面各项支撑生命器官的正常运转也会受到阻碍，特别是肾脏以及心脑血管。衰老的速度除了和年龄有关以外，和我们的生活一些习惯也是密不可分的，例如说饮食以及运...

发布日期：2020-12-22 来源：家庭医生在线

食物不仅为身体补充各种营养，同时促进了身体生长和发育，可以通过食补的方式让各个脏器处于正常运转状态，生活中很多不起眼的食物能够延年益寿。

发布日期：2020-12-21 来源：家庭医生在线

现在老年人因为三高而困扰，比如高血脂高血压以及高血糖等慢性疾病，适合老年人吃的肉类是深海鱼类，里面含有的不饱和脂肪酸，具有降血压和降血脂的功效。

发布日期：2020-12-21 来源：家庭医生在线

主食是日常生活中必不可少的，能够为身体提供碳水化合物，同时给人们一定的饱腹感。中医认为主食是个宝，只要一日三餐吃对就能够为身体提供营养。

发布日期：2020-12-21 来源：家庭医生在线

现在的高血压疾病越来越高发了，为了降低高血压的发病率，很多人尝试食用低钠盐，因为低钠盐有一定的预防高血压的效果。但是使用低钠盐也有一定讲究的，有一些人是不能够长期食用的，下面我们就一起来看看。

发布日期：2020-12-18 来源：家庭医生在线

在平时的生活之中，大家不会直接去吃山楂，原因是山楂味道太酸，通常会选择吃冰糖葫芦，然而，山楂有美白助消化的作用，这是很多人都不知道的，但是也有一些人不适合吃山楂，那么什么人不能吃山楂呢？请从文章中找到...

发布日期：2020-12-18 来源：家庭医生在线

所谓民以食为天，对现在的年轻人来说，对美食的追求几乎等同于对“重口味”的追求，似乎不是重盐重油的食物就不能带来美味。这些重口味食物虽然好吃，但吃多了自然对身体没啥好处，甚至会诱发肾病、高血压等，因此其...

发布日期：2020-12-18 来源：家庭医生在线

我国是核桃的生产大国，相信生活中很多人都接触过核桃。核桃的营养价值比较高，购买也比较容易，饮食方面喜欢喝核桃人不在少数，一些老年奶粉或者保健品当中，有时也会含有核桃这一成分。核桃营养成分齐全，具有明目...

发布日期：2020-12-17 来源：家庭医生在线

粗粮现如今已经成为了人们餐桌上的宠儿，我们生活中有很多家庭已经把主食逐渐替换成了粗粮，多数朋友都认为这样就可以保证身体的健康。当然随着最近几年来，大数据显示粗粮对身体的好处确实不言而喻，因此很多家庭会...

发布日期：2020-12-17 来源：家庭医生在线