睡眠是每个人每天需要做的事情,人的一生有1/3时间是在睡眠中度过,一个好的睡眠不仅能让身体器官修复,还能让人在第2天有足够的精神应对工作。很多医学家指出每个成年人每天睡足8小时能让身体器官恢复的同时精...
发布日期:2020-11-09 来源:家庭医生在线
手机是人们生活中离不开的一个伙伴,很多人对于手机的依赖性已经达到了特别深的地步。有些人不管什么时候都要看手机,哪怕是吃饭的时间都要抱着手机,一边看一边吃。这种习惯对于身体会产生很多危害,接下来就让我们...
发布日期:2020-11-06 来源:家庭医生在线
一天三餐每一餐应该是同等重要的,都不应该省略,这才是健康的饮食习惯。很多人因为减肥,自动把晚餐省略了,虽然确实瘦了,但是也对健康产生了很多危害。接下来就让我们一起来了解一下,长时间能不吃晚餐会给身体带...
发布日期:2020-11-06 来源:家庭医生在线
生活中不如意十之八九,没有人是一帆风顺的,在遇到一些不开心的事的时候,要用正确的方法来排解这种负面情绪。但是事实上很多人都没有掌握正确的方法,情绪性暴饮暴食的出现,就体现了这一点。一心情不好就想吃很多...
发布日期:2020-11-06 来源:家庭医生在线
大家对桃胶都有一定的了解,它属于女性的美容圣品,那么桃胶究竟有什么功效呢?桃胶怎么吃可以有效补充营养补出好气色?下面就一起来看看吧。
发布日期:2020-11-05 来源:家庭医生在线
与过去相比,人们的生活条件都得到的极大的改善,越来越多人更注重健康养生了,保持健康饮食是养生的前提。那么要怎么吃才能吃健康呢?下面笔者为大家介绍日常生活中五种常见的养生食物,好吃又实惠,可以吃出健康而...
发布日期:2020-11-05 来源:家庭医生在线
维生素是人体必须的营养元素,维生素有很多分类,其中以维生素C最为人们熟知。有人认为,维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效,因此不仅日常会多吃富含维生素C的食物,还会服用维生素C片补充...
发布日期:2020-11-05 来源:家庭医生在线
吃饭是一件再普通不过的事,但是也是生活中最为重要的一件事。如果吃饭不好好吃,经常饥一顿饱一顿,或者经常暴饮暴食,或者经常吃一些垃圾食品,对于身体健康的影响是特别大的。在吃饭上一定要讲究一些,养成一些好...
发布日期:2020-11-04 来源:家庭医生在线
我们都知道维生素是人体所必须的营养物质,而维生素D是人体所需维生素中比较重要的种类,因为我们在缺乏维生素D的时候会出现一些相对应的身体状况,尤其是在长期缺乏的情况下,我们的身体会越来越差,各种疾病都可...
发布日期:2020-11-04 来源:家庭医生在线
越来越多的年轻人加入到养生的行列中,作为年轻人来说更看重的是科学的养生方法。现在很多医生都强调,饮食要做到清淡合理。这会让很多人进入一个误区,认为清淡的饮食就是要做到,只吃素不吃荤。这种理解是错误的,...
发布日期:2020-11-04 来源:家庭医生在线
石榴的果实不光色泽好看,而且味道酸甜可口。因此喜欢吃石榴的人非常多,无论男女老少,皆可以食用。石榴里面所富含的营养物质非常多,而且比较全面。它所含有的微量元素和多种氨基酸对于提高身体免疫力、促进肠胃消...
发布日期:2020-11-03 来源:家庭医生在线
随着现在交通运输的发达,秋葵在菜场也可以说是随处可见,它那绿绿的颜色,看上去就给人非常健康的感觉。但是很多人对于秋葵还很陌生,不知道秋葵的好处在哪里。秋葵的做法有很多,可以当做配菜和其他的食材一起搭配...
发布日期:2020-11-03 来源:家庭医生在线