根据中医的理论，及子午流注的时间，在晚上11:00到凌晨3:00之间是肝脏功能运行最强盛的时候。但现在在这个时间，我们往往都还在活动，打游戏或是办公或是学习。总之很少有人是在这个时间内进行休息的，这就...

发布日期：2020-09-29 来源：家庭医生在线

现在一些年轻人就显得老态龙钟，这主要和生活中不良坏习惯有关，比如大量摄入油腻食物、长时间熬夜、生活工作压力太大、缺少运动等，所以要避免不良行为。

发布日期：2020-09-28 来源：家庭医生在线

现在人们的生活压力越来越大，很多工作者都会出现睡眠不规律的情况，有的时候加班到凌晨都不睡觉，早上的时候还要早早的起床，其实这样对身体的影响是比较大的。养成一个规律的作息对身体的好处是比较多的，而且也可...

发布日期：2020-09-28 来源：家庭医生在线

手机已经是我们生活中的必需品，工作和人际关系中都离不开手机，打发了无聊的时间而且让人们的生活变得丰富多彩，但是过度的依赖手机会让人们沉迷于其中，影响了社交。

发布日期：2020-09-28 来源：家庭医生在线

大家都知道吃早餐这件事对于每一个人来说都是非常重要的，因为我们人体在夜晚的时候新陈代谢了很长时间，身体的能量差不多都被消耗完了，如果在第二天没有及时补充，会对身体产生影响。尽管如此，还是有很多人对吃早...

发布日期：2020-09-27 来源：家庭医生在线

生活中的各种各样食物都有着不同的营养，大部分人在身体需要哪些营养时会相对应食用食物，却不知一些食物搭配食用能让身体吸收的营养会更佳，了解清楚能做到更营养搭配，特别是这些食物。

发布日期：2020-09-27 来源：家庭医生在线

很多人在饮食上没有任何规律，不注意营养的均衡搭配，很容易因为饮食不正常而影响到身体的健康。不要以为不规律饮食没有什么问题，只有在出现问题的时候才会后悔。对于身体不好的人，营养搭配又需要根据自身情况来确...

发布日期：2020-09-27 来源：家庭医生在线

人体免疫力是抗御病毒的关键所在。在新冠肺炎疫情之下，对个人而言，只有通过自身免疫力的严防死守，才能减少病毒的侵害。那在日常应该如何增强人体免疫力呢？据广东省人民医院营养科主任马文君表示，一个健康规律的...

发布日期：2020-09-25 来源：家庭医生在线

在过去几年中，自身免疫疾病的发展迅速，很多人很好奇怎么突然就有这些疾病，好像自己也没有特别不健康的生活方式。

发布日期：2020-09-25 来源：家庭医生在线

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵抗的资本。

发布日期：2020-09-25 来源：家庭医生在线

舌头是我们非常重要的一个器官，而且舌头也反映出我们身体是否健康，不少人在生活中由于不良的生活和饮食习惯造成湿气过重，给身体带来很多不健康的症状。从舌头的症状就可以看出身体是否湿气过重。

发布日期：2020-09-24 来源：家庭医生在线

很多人一到换季的季节，身体就会出现一些反季节的小症状。例如很多人的手上或者脚上会出现莫名其妙的透明小水泡，不少人都不当回事，任由其自然发展，还有一部分人会用针把这些小水泡捅破。这些小水泡到底是怎么发生...

发布日期：2020-09-24 来源：家庭医生在线