每个人都希望自己的身体保持在年轻状态。年轻的身体并不一定是细嫩的肌肤，或者是有发达肌肉的好身材，而是有硬朗的身板和乐观的精神。有一些人虽然年龄大，但是精神状态好，身体也很硬朗，这就说明他还保持在一个年...

发布日期：2020-05-08 来源：家庭医生在线

跑步是一种全民运动，随着全民健身的普及，近年来全国各地都掀起了一阵跑步热，出现“晨跑族”、“夜跑族”、“马拉松爱好团”以及“暴走族”等等关于跑步的新型词汇。在时间上，有人喜欢在天刚亮的时候跑出家门，看...

发布日期：2020-05-07 来源：家庭医生在线

很多人都知道通过运以能够帮助自己减肥，而大多数人再通过运动减肥的时候采取的方式一般是跑步，由于跑步是一种比较方便的运动方式，它随处可行，在吃完饭后或者是在上班的时候都可以让自己跑步，因此有很多减肥者都...

发布日期：2020-05-07 来源：家庭医生在线

现在越来越多的人的身体出现了疾病，从而人们对于健康生活越来越重视，大家都开始了一种饮食加运动相结合的健康生活方式。在许多运动方式中符合人们口味的就是早上跑步。

发布日期：2020-05-07 来源：家庭医生在线

很多男性压力过大或者聚会以及应酬的时候喝酒，适当的喝酒可达到活血化瘀的效果，但是如果长时间酗酒的话会对肝脏带来损伤，同时减弱了人们的记忆力，让精神状态越来越萎靡。其实只要男性坚持10天不喝酒就会让身体...

发布日期：2020-05-06 来源：家庭医生在线

中国本身就是个非常注重酒文化的国家，基本上绝大多数的男性都会喝酒，有些人更是在未成年时就学会了喝酒。当然除了这种情况，还有一些人因为工作也必须去学着喝酒，这都是在所难免的，但大家也应该明白，适度喝酒可...

发布日期：2020-05-06 来源：家庭医生在线

在日常生活中总有很多人对于酒是特别喜爱的，每天都要喝两口，即使没有应酬自己在家也要喝。说是喝酒对于身体健康有影响，他们也不以为意，认为每天都喝酒根本无法对身体造成影响。天天喝酒会有什么后果呢？接下来就...

发布日期：2020-05-06 来源：家庭医生在线

大家都知道，夏天气温是非常高的，所以也是一个人阳气最旺盛的时刻，但是千万不要觉得天气炎热就不会受到寒邪的侵袭，恰恰相反，夏天很多人无法忍受炎热，就会贪凉，往往在这个时候寒邪就会侵入身体，危害健康，因此...

发布日期：2020-04-30 来源：家庭医生在线

人到中年难免会力不从心，身体也会受到很大的影响。平时由于工作压力和生活压力比较大，很多朋友容易出现这样那样的问题，其实我们是完全不用担心的，中年养生也有一些小妙招，了解这些小妙招就可以轻松的养生。

发布日期：2020-04-30 来源：家庭医生在线

近年来人们对自己的身体健康越变得越来越关注，养生也是长久不衰的一个热度话题。但是养生必须要合理的养生，有一些人为了达到养生的目的而不慎进入一些误区，这样对于养生没有任何的好处，还会出现一系列的健康问题...

发布日期：2020-04-30 来源：家庭医生在线

现如今熬夜仿佛成了一种流行，早睡早起跟跟不上潮流一样，很多年轻人就把熬夜当做一种正常的生活习惯，熬夜追剧，熬夜看电影，熬夜打游戏，殊不知熬夜熬的并不是时间，是人的身体健康。在选择是否熬夜之前，我们一定...

发布日期：2020-04-29 来源：家庭医生在线

俗话说，身体是革命的本钱，良好睡眠是身体健康的前提条件。从这句话可以看出，睡眠对于一个人的身体健康和生活、工作是非常重要的，很多人因为熬夜，而使自己的身体处于一种亚健康的状态，在工作上也会表现不好。都...

发布日期：2020-04-29 来源：家庭医生在线