每个人都希望自己的身体保持在年轻状态。年轻的身体并不一定是细嫩的肌肤,或者是有发达肌肉的好身材,而是有硬朗的身板和乐观的精神。有一些人虽然年龄大,但是精神状态好,身体也很硬朗,这就说明他还保持在一个年...
发布日期:2020-05-08 来源:家庭医生在线
跑步是一种全民运动,随着全民健身的普及,近年来全国各地都掀起了一阵跑步热,出现“晨跑族”、“夜跑族”、“马拉松爱好团”以及“暴走族”等等关于跑步的新型词汇。在时间上,有人喜欢在天刚亮的时候跑出家门,看...
发布日期:2020-05-07 来源:家庭医生在线
很多人都知道通过运以能够帮助自己减肥,而大多数人再通过运动减肥的时候采取的方式一般是跑步,由于跑步是一种比较方便的运动方式,它随处可行,在吃完饭后或者是在上班的时候都可以让自己跑步,因此有很多减肥者都...
发布日期:2020-05-07 来源:家庭医生在线
现在越来越多的人的身体出现了疾病,从而人们对于健康生活越来越重视,大家都开始了一种饮食加运动相结合的健康生活方式。在许多运动方式中符合人们口味的就是早上跑步。
发布日期:2020-05-07 来源:家庭医生在线
很多男性压力过大或者聚会以及应酬的时候喝酒,适当的喝酒可达到活血化瘀的效果,但是如果长时间酗酒的话会对肝脏带来损伤,同时减弱了人们的记忆力,让精神状态越来越萎靡。其实只要男性坚持10天不喝酒就会让身体...
发布日期:2020-05-06 来源:家庭医生在线
中国本身就是个非常注重酒文化的国家,基本上绝大多数的男性都会喝酒,有些人更是在未成年时就学会了喝酒。当然除了这种情况,还有一些人因为工作也必须去学着喝酒,这都是在所难免的,但大家也应该明白,适度喝酒可...
发布日期:2020-05-06 来源:家庭医生在线
在日常生活中总有很多人对于酒是特别喜爱的,每天都要喝两口,即使没有应酬自己在家也要喝。说是喝酒对于身体健康有影响,他们也不以为意,认为每天都喝酒根本无法对身体造成影响。天天喝酒会有什么后果呢?接下来就...
发布日期:2020-05-06 来源:家庭医生在线
大家都知道,夏天气温是非常高的,所以也是一个人阳气最旺盛的时刻,但是千万不要觉得天气炎热就不会受到寒邪的侵袭,恰恰相反,夏天很多人无法忍受炎热,就会贪凉,往往在这个时候寒邪就会侵入身体,危害健康,因此...
发布日期:2020-04-30 来源:家庭医生在线
人到中年难免会力不从心,身体也会受到很大的影响。平时由于工作压力和生活压力比较大,很多朋友容易出现这样那样的问题,其实我们是完全不用担心的,中年养生也有一些小妙招,了解这些小妙招就可以轻松的养生。
发布日期:2020-04-30 来源:家庭医生在线
近年来人们对自己的身体健康越变得越来越关注,养生也是长久不衰的一个热度话题。但是养生必须要合理的养生,有一些人为了达到养生的目的而不慎进入一些误区,这样对于养生没有任何的好处,还会出现一系列的健康问题...
发布日期:2020-04-30 来源:家庭医生在线
现如今熬夜仿佛成了一种流行,早睡早起跟跟不上潮流一样,很多年轻人就把熬夜当做一种正常的生活习惯,熬夜追剧,熬夜看电影,熬夜打游戏,殊不知熬夜熬的并不是时间,是人的身体健康。在选择是否熬夜之前,我们一定...
发布日期:2020-04-29 来源:家庭医生在线
俗话说,身体是革命的本钱,良好睡眠是身体健康的前提条件。从这句话可以看出,睡眠对于一个人的身体健康和生活、工作是非常重要的,很多人因为熬夜,而使自己的身体处于一种亚健康的状态,在工作上也会表现不好。都...
发布日期:2020-04-29 来源:家庭医生在线