很多人喜欢把指甲剪得太短，闲暇时光时挖耳屎或用指甲剔牙等，虽然这是不起眼的小细节，但会对身体带来伤害，需引起人们的警惕。

发布日期：2020-07-24 来源：家庭医生在线

随着人们生活质量的提高，人们已经以吃精米白面为主，但是与此同时，粗粮杂粮又以健康食品的身份重新出现在了我们的餐桌上。的确，与细粮相比，粗粮有着自己的优势。它营养丰富，有更高的膳食纤维含量，可以提供更强...

发布日期：2020-07-23 来源：家庭医生在线

不少上班族都有喝饮料的习惯，下了班回到家里打开冰箱来上一杯冰镇的果汁或者是点上一杯奶茶，这是让上班族成年人为数不多的爱好了。不管是新鲜的果汁还是饮料，都含有比较丰富的糖分，长期饮用会给我们的身体带来很...

发布日期：2020-07-23 来源：家庭医生在线

中国人打招呼最常问“吃了吗”，在他们眼中能吃就是福，认为吃得越多，身体获取的营养越高。殊不知长期吃的太饱会对身体带来意想不到的伤害，不仅仅导致身体肥胖，而且可影响胃肠道功能。

发布日期：2020-07-23 来源：家庭医生在线

良好的生活习惯能维持身体健康，达到抗衰老和延年益寿效果。反之坏习惯会加快衰老速度，容易诱发多种疾病，若有这些坏习惯的话需立马改掉。

发布日期：2020-07-22 来源：家庭医生在线

生活中，很多疾病都属于情绪病。坏情绪长久以往，不但会影响每个人的性格发展，还会导致身体出现各种各样的疾病。而且情绪还会导致人们的身体出现内分泌失调的情况。为了避免情绪不良给身体和精神造成严重的影响，我...

发布日期：2020-07-22 来源：家庭医生在线

很多女孩在面临压力或者情绪低落时，都会哭泣。流眼泪不光是情绪的宣泄，也有很多的健康益处，比如缓解压力，清除体内的毒素等。阅读本文以后，大家会发现，哭泣对身体也是有好处的。

发布日期：2020-07-22 来源：家庭医生在线

目前，胃肠道病人越来越多，我们需要加强对于自己肠胃的保护，否则，肠胃疾病长期发作，就会引发各种慢性病症，此时就很难对症状进行根治，甚至会引发一些严重的疾病。常见的有胃癌、胃梗阻、结肠癌等疾病。此类疾病...

发布日期：2020-07-21 来源：家庭医生在线

我们每天大概有1/3的时间是在床上度过的，睡眠对我们的身体健康来说是相当重要的一部分。睡前的一些好习惯，有利于帮助睡眠，好的睡眠能够提高身体免疫力，可以起到养生的作用。并且睡前应该戒掉一些坏习惯，比如...

发布日期：2020-07-21 来源：家庭医生在线

现代的青年人经常被打上佛系的标签，除了在事业上拼搏外，有时候也不忘养生，喝可乐泡枸杞不再成为玩笑话。注重养生的人一个最明显的特征是身体状况比较良好，整个人的精神状况也比较自在。很多人都觉得年轻人谈养生...

发布日期：2020-07-21 来源：家庭医生在线

在补钙问题上，在很多年龄段都需要注意，这导致有很多的补钙营养品，令人无从下手。而事实证明，通过饮食来补钙，这比药物补充更有效、而且更为健康。

发布日期：2020-07-20 来源：家庭医生在线

五脏也就是肾脏、脾脏、肺部、肝脏及心脏等，五脏的健康直接决定了身体是否处于健康状态，如果想要保护好五脏六腑，应该先了解五脏所喜欢的食物。

发布日期：2020-07-20 来源：家庭医生在线