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焦虑症饮食也有讲究 两款美食轻松缓解焦虑症
焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。心不好时吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升。远离焦虑应该多吃菠菜，三文鱼。
发布日期：2019-03-19 来源：家庭医生在线
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白天也能秒睡好几次？可能是患了“发作性睡病”
有网友称呼那些躺下后很快入睡的人是“秒睡”，很多人认为这是睡眠好的表现，但事实上，有些“秒睡”可能是因为患了“发作性睡病”。那么，发作性睡病到底是怎么回事呢？该病有哪些表现？
发布日期：2019-03-18 来源：人民网
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躺床上玩手机不利于睡好觉 如何获得一夜好眠？
睡眠是维护身体健康和中枢神经系统功能正常必不可少的生理过程，人的一生中，三分之一的时间都在睡眠中度过，因此睡眠对于每个人的心理和生理健康都有至关重要的作用。
发布日期：2019-03-18 来源：人民网
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睡眠障碍呈低龄化 专家支招教你如何找回“好梦”
“我把睡眠丢了，晚上睡不着，白天醒不了……”虽然是一句多年前的广告语，映射出的却是失眠人群的无奈。曾有媒体报道，根据世界卫生组织的统计，中国患有各类睡眠障碍的人群占比达38.2%，远高于全球27%的平...
发布日期：2019-03-18 来源：人民网
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如何提高免疫力 做好十点病毒不敢惹你
免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强...
发布日期：2019-03-15 来源：新华网
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提升免疫力 多吃5类食物有效果
免疫力低下吃什么好呢？随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢？大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可以提高免疫力吧。
发布日期：2019-03-15 来源：家庭医生在线
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提高免疫力的食物有哪些？不同孩子提升免疫力法
孩子身体是非常脆弱，他们的免疫力也容易低下，提高免疫力对于孩子防病非常关键。如何从饮食中增强孩子免疫力？下面，针对各个年龄段的孩子身体特性，给出了适宜的提高免疫力的食物。
发布日期：2019-03-15 来源：人民网
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如何快速有效祛痘？试试四种祛痘好方法
相信很多朋友都受到过或者正在经受“年轻美丽青春痘”的困扰，“青春痘”多发生在青春期，由于体内荷尔蒙分泌旺盛刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺堆积导致毛囊梗阻引起。而祛痘，是运用医学技术...
发布日期：2019-03-14 来源：家庭医生在线
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青春痘最好的治疗方法
青春痘最好的治疗方法是什么？这是很多人都想要了解的问题，专家表示，在痤疮的治疗上，患者千万不能马虎，一定要选择正确的治疗方法，才可以更好的恢复美丽。那么，治疗痤疮最好的方法是什么？ 下面就来给大家介绍...
发布日期：2019-03-14 来源：家庭医生在线
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老人总是失眠怎么办 5大招缓解老人失眠
引起老年人长期失眠的原因有很多，常见的有神经衰弱、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老年人失眠是由于生活不规律，饮酒、喝咖啡等原因造成的。要知道长期失眠给老人的健康带来了很多不利的影响，因此要...
发布日期：2019-03-13 来源：99健康网
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长期失眠怎么办 安眠药是失眠的唯一救星吗？
中国睡眠调查报告显示，全国有近六成的人有失眠困扰。睡不着是件十分痛苦的事儿，夜深人静时，一个人静静地躺着，听着身边人均匀的呼吸声，别提有多难受了。每晚对于失眠患者来说，不是解脱，是煎熬。
发布日期：2019-03-13 来源：家庭医生在线
