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老年人失眠怎么预防？试试按摩+泡脚
失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起...
发布日期：2019-03-13 来源：家庭医生在线
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哪些方法能提高身体免疫力？
一般情况下，过度劳累，心理压力大，情绪不稳定，运动量小，饮食不平衡，挑食，营养不良以及身体老化都是会引起人体免疫力下降。那么，有什么方法可以提高免疫力呢？
发布日期：2019-03-12 来源：家庭医生在线
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五大祛痘秘籍 避开常见祛痘误区
虽然祛痘已经是一个老生常谈的问题了，但是很多人仍然不知道正确祛痘的方法，因此，今天小编就帮大家总结了从清洁到化妆、控油以及面膜这五个面，该如何祛痘。
发布日期：2019-03-11 来源：爱美网
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解析背上长痘原因 对症下药祛痘快
女人们总是为了脸上痘痘烦恼，可是会让你苦恼的可不仅仅是脸部的青春痘，还有背部的痘痘哦。虽然在冬春时节，背部被掩盖在衣服背后，没有人能发现你的后背长了痘痘，但是夏天即将来到，你的露背装也早就在衣橱里整装...
发布日期：2019-03-11 来源：家庭医生在线
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肝不好容易导致失眠 6个方法能帮你轻松入眠
“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。
发布日期：2019-03-08 来源：家庭医生在线
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失眠吃什么？三种食物让你更好眠
失眠就是睡不好，睡不着。失眠怎么办呢？其实，失眠的原因有很多种，例如生活压力或疾病性的生理原因等。但不管哪一种原因引起的失眠都是可以通过一定的方法进行治疗的。小编下面就告诉你3种食物让你一夜安眠。
发布日期：2019-03-08 来源：寻医问药网
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长期失眠怎么办？科学安排饮食有效助眠！
你是否有失眠的现象呢？要知道，长时间的失眠会直接影响到我们的健康，因此需要及时的改善才行。在这里，要教教大家的是如何通过科学的安排晚餐来助眠，如果你有失眠的现象就来一起学两招吧。
发布日期：2019-03-08 来源：家庭医生在线
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十个因素削弱你的免疫力
体质比较弱还三天两头生病，你的第一反应或许是这个人的体质有问题，殊不知，社交圈太窄、睡眠不足、压力过大等都可能是致病因素，免疫力最差的前10名差生都有谁？赶紧对照看看，你上榜了没。
发布日期：2019-03-07 来源：爱美网
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提高免疫力有哪些好方法？ 负离子强化免疫力
这个冬天忽冷忽热，再加上雾霾的侵袭，让大家很容易就生病，尤其是很多免疫力稍差的人就会出现呼吸道感染、感冒咳嗽等问题。想要远离感冒生病？先提高身体免疫力吧。
发布日期：2019-03-07 来源：家庭医生在线
