失眠是生活中常见的一种情况，长期的失眠会导致机体功能紊乱，会导致身体抵抗力下降，那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多，如饮食不当也会导致失眠的发生，那么哪些食材会导致失眠呢？我们又该如何安神助眠...

发布日期：2019-03-21 来源：99健康网

免疫力低下吃什么好呢？随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢？大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可以提高免疫力吧。

发布日期：2019-03-20 来源：家庭医生在线

孩子身体是非常脆弱，他们的免疫力也容易低下，提高免疫力对于孩子防病非常关键。如何从饮食中增强孩子免疫力？下面，针对各个年龄段的孩子身体特性，给出了适宜的提高免疫力的食物。

发布日期：2019-03-20 来源：人民网

小儿免疫力低怎么办？饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。

发布日期：2019-03-20 来源：家庭医生在线

焦虑是一种常见的情绪状态，而焦虑症却是一种常见的精神类疾病。如果一个人长期的处于焦虑状态，就很容易患上焦虑症，那么焦虑症都有什么表现症状呢？如何缓解焦虑？下面就一起来看看。

发布日期：2019-03-19 来源：家庭医生在线

精神焦虑症的自救方法有哪些？焦虑症是一种心理障碍疾病，焦虑的的情绪几乎每个人都会产生，在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果...

发布日期：2019-03-19 来源：寻医问药网

焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。心不好时吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升。远离焦虑应该多吃菠菜，三文鱼。

发布日期：2019-03-19 来源：家庭医生在线

有网友称呼那些躺下后很快入睡的人是“秒睡”，很多人认为这是睡眠好的表现，但事实上，有些“秒睡”可能是因为患了“发作性睡病”。那么，发作性睡病到底是怎么回事呢？该病有哪些表现？

发布日期：2019-03-18 来源：人民网

睡眠是维护身体健康和中枢神经系统功能正常必不可少的生理过程，人的一生中，三分之一的时间都在睡眠中度过，因此睡眠对于每个人的心理和生理健康都有至关重要的作用。

发布日期：2019-03-18 来源：人民网

“我把睡眠丢了，晚上睡不着，白天醒不了……”虽然是一句多年前的广告语，映射出的却是失眠人群的无奈。曾有媒体报道，根据世界卫生组织的统计，中国患有各类睡眠障碍的人群占比达38.2%，远高于全球27%的平...

发布日期：2019-03-18 来源：人民网

免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强...

发布日期：2019-03-15 来源：新华网

免疫力低下吃什么好呢？随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢？大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可以提高免疫力吧。

发布日期：2019-03-15 来源：家庭医生在线