起床是生活中最平常的一件事？你会叫别人起床吗？这看似是个傻问题。因为你会回答：“当然，这怎么可能不会……每天都在做啊！”的确，在我们的生活中，叫别人起床，被别人叫……每天都在发生。

发布日期：2018-03-23 来源：家庭医生在线

即使性格开朗的人也会偶尔受坏心情困扰。但如果你从从早起开始气就不太顺，这里有经过研究证实的6个方法，科学家说，一定能让你开心一点哦。

发布日期：2018-03-22 来源：搜狐网

俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。今天我们就为您介绍8个人们常犯的起床错误，并...

发布日期：2018-03-22 来源：生命时报

脑血栓、急性心梗、心源性猝死经常发生在夜里。24小时动态心电检测显示，许多人白天心脏跳动很平稳，唯独夜间有几次大的波动并伴有心率失常、心肌缺血，这又以夜间起床上厕所时为多,特别是50岁以后的人。昨天还...

发布日期：2018-03-22 来源：搜狐网

睡到自然醒，是人生一大乐事，但在寒冷的冬季，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。眼看就快迟到了，才费力地起床，一整天无精打采，哈欠连连。其实有个小窍门，能让你更轻松地和床说分手。

发布日期：2018-03-21 来源：健康时报网

据《华西都市报》报道，在湿热的环境中，人体内的汗液无法顺利地排出来，难免会使人感到四肢乏力、萎靡不振，此时人的舌象会出现舌苔发白，舌头两侧有齿痕的症状，这也是体内湿气重的典型表现。想要缓解这种症状，就...

发布日期：2018-03-21 来源：科普中国

很多人都被各种各样的睡眠问题所困扰，例如，睡醒后发现有黑眼圈，早上起床后乱发脾气，还有人自称患有晚睡强迫症。

发布日期：2018-03-21 来源：科普中国

袁勇贵主任告诉记者，所有人都向往的“自然醒”的确是身体的最佳状态。如果能够形成“日出而作，日落而息”的规律作息，在长时间的习惯养成后，自然醒一定不是奢望。

发布日期：2018-03-20 来源：39健康网

起床是我们每天都在做的事情，但是很多人对于怎么正确起床并不了解，其实起床也是一项大学问，下面我们就来看看怎么起床才能养生吧。

发布日期：2018-03-20 来源：搜狐网

虽然已是深秋，但不少南方城市仍然很热，有些人会感觉自己总是无精打采，动不动就犯困。这种情况究竟是什么原因造成的？采取什么方法才能击败“瞌睡虫”呢？

发布日期：2018-03-20 来源：新华网

闹钟响了，还是不想起来，是不是总想放纵自己，再睡5分钟、10分钟、15分钟……一下就睡过头，然后大呼小叫、磕磕碰碰、慌慌张张上班去。

发布日期：2018-03-19 来源：男士网

每天早上，当你沉浸在甜美的睡梦中，却忽然被手机上设定的闹钟叫醒，是不是感到很痛苦？为了减少这种痛苦，你是不是会把手机闹钟调到提前10分钟，在闹钟响起之后按一下“小睡”，以便在半睡半醒中再享受一会儿美好...

发布日期：2018-03-19 来源：中国青年报