微信朋友圈里，走路没有上万步，根本上不了榜单。事实上，减肥不一定非得走路。以南京晓庄学院副教授徐飞和金陵科技学院副教授张东徽为核心的研究团队经过大量实践研究后发现，弯腰拖地是家务活里消耗热量比较大的。

发布日期：2017-04-26 来源：中国妇女报

中医学强调人与自然的关联，这种人体与自然环境相通的思想称为“天人相应”。它主要表现在人体生理功能活动、病理变化受自然界气候改变、昼夜晨昏等因素的影响，而呈现一定的规律性，中医总结为“血气应时而至为盛，...

发布日期：2017-04-26 来源：人民网

陕西读者万先生：我今年50岁，半年前被诊断为2型糖尿病，经过饮食、运动控制，口服二甲双胍3个月后，每次检查血糖都很理想，体重也有所下降。最近两周，我经常参加朋友聚会，吃喝都没控制，血糖也没升高。请问，...

发布日期：2017-04-25 来源：人民网

糖友想要控好血糖，首先得知道自己的血糖应该控制在什么范围。中山大学附属第六医院内分泌科主任赵同峰表示，临床上发现很多糖友对自己血糖的控制范围并不十分清楚，对自己的血糖控制得不是过于严苛就是过于宽松，不...

发布日期：2017-04-25 来源：人民网

早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会引起剧烈的疼痛感。这种落枕的痛苦，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。临床上，经常见到因为不当处理导致落枕症状加重，或反复出现。

发布日期：2017-04-24 来源：人民网

配镜除了考虑度数和镜片材质外，什么样的镜架、镜腿戴起来更健康舒适、美观好看也很重要。中南大学湘雅医院眼科眼镜视光中心副主任技师谭星平根据多年临床工作经验，为大家推荐了一套攻略。

发布日期：2017-04-24 来源：人民网

每年4月19日至21日，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气——谷雨。每到谷雨节气，雨水开始增多、空气湿度开始加大，湿疹、皮肤炎症等疾病频发。在谷雨节气，人们应该如何预防相关疾病？

发布日期：2017-04-21 来源：北京晚报

新鲜水果富含微量元素、膳食纤维等营养物质，有益健康，这是共识。但香甜水果里的糖分是否会对血糖控制不利，难免使人担忧。这造成很多中国糖友不吃或极少吃水果。

发布日期：2017-04-21 来源：人民网

据《全球糖尿病报告》显示,中国约有1.1亿名糖尿病患者，约占成年人总数的1/10，预计将在2040年增至1.5亿人；约有5亿中国成年人处于糖尿病前期，患2型糖尿病的风险较高。人体血管的正常生理功能，主...

发布日期：2017-04-20 来源：人民网

在国际著名的《PLOS医学杂志》上发表的一项最新研究“中国慢性病前瞻性研究”显示，与极少吃新鲜水果的人相比，经常吃新鲜水果的人罹患糖尿病以及糖尿病性血管并发症的风险明显降低。

发布日期：2017-04-20 来源：北京青年报

对于高血压患者来说，平稳、达标的血压有助于减少疾病对心、脑、肾等重要脏器的损害。但有些病人生活不够规律，如熬夜、暴饮暴食、酗酒等，有可能在某些特殊情况下出现血压的剧烈波动，表现为血压突然升高或降低，导...

发布日期：2017-04-19 来源：人民网

厨房是制作食物的地方，但每次做完饭，若清洁不到位，很可能会埋下健康隐患。根据日常工作经验，下面8处地方最易藏污纳垢，提醒大家注意。

发布日期：2017-04-19 来源：人民网