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这五种病是“跑”出来的
指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走下坡路时，膝盖疼痛更明显。美国《纽约时报》刊登一项涉及7.5万名跑步运动员的大规模研究发现，只要一开始膝关节很健康...
发布日期：2017-02-08 来源：广州日报
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胃寒不能吃水果怎么解决便秘问题
有网友在“值乎”上问：胃寒很严重，一点水果都不敢吃，吃了就胃里发凉，难受，而且便秘，不是大便干燥，而是没有便意，又不能吃水果，不知道怎么办？
发布日期：2017-02-07 来源：北京晨报
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二月这几种病最容易闲出来！
本来，二月是最该享空闲得自在的月份，学生放假、过年休假，都在享受松散休闲的生活，可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾病、意...
发布日期：2017-02-07 来源：人民网
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立春恰逢人日 养生要养阳气
立春是新一年的第一个节气，2017年立春始于今日，为农历正月初七。这一天正逢“人日”，即中国古代神话中女娲造人的日子，可谓喜上加喜。对于立春，古籍《群芳谱》中这样解释：“立，始建也。春气始而建立也。”...
发布日期：2017-02-06 来源：南方日报
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大冷天跑步讲究多太阳出来再开跑
俗话说，冬练三九，夏练三伏。在寒冷天气里跑步，不仅能提升心肺功能，增强体质，还能振奋精神，锻炼意志。但同时，西安体育学院健康科学系教授苟波指出，想要在大冷天动出健康，需要更多讲究。
发布日期：2017-02-04 来源：人民网
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春节饕餮，这三种零食少接触
春节期间各种美食汇聚，有三种可以不吃，它们是：可乐、奶茶和果冻。因为在热量已经过剩的现在，它们能提供的除了热量，无非是口舌的欢愉。
发布日期：2017-02-03 来源：北京晨报
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跷二郎腿究竟有哪些危害？
无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群，时不时的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健...
发布日期：2017-02-03 来源：新华网
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糖友安全驾驶五个提示
不少糖友经常驾车出行，春节期间走亲访友或外出游玩更是频繁。然而血糖波动、糖尿病并发症及伴发疾病等情况会给驾车带来额外风险。如何降低风险、安全驾驶，一位糖友司机总结的几个要点很值得借鉴。
发布日期：2017-01-26 来源：人民网
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迎新年，也给牙齿洗个澡
“腊月廿四，扫房日”。家家户户大扫除，迎接新年。你有没有想过给自己的口腔也来个“大扫除”呢？其实，有很多小伙伴已经早早行动起来，到医院排队“洗牙”了。
发布日期：2017-01-26 来源：北京青年报
