一日之计在于晨，早餐是人们补充营养的最好时机，经过一整夜的身体修复，消耗，身体缺乏能量和营养，早晨起床后摄取对身体有营养的食物能保护身体健康，也能维持肠道正常运转。

发布日期：2021-12-24 来源：家庭医生在线

脊柱能支撑着整个躯干，保护内脏和脊髓，同时也有灵活的运动功能。不过随着年龄增长，再加上不良的姿势和生活习惯，可加快脊柱衰老速度，易出现腰痛、腰背、僵硬以及头晕和手麻等。

发布日期：2021-12-24 来源：家庭医生在线

众所周知，食物经过烹饪之后长时间放着，不管是否有隔夜，里面都会含有亚硝酸盐，如果摄入过多的亚硝酸盐，很容易造成食物中毒，甚至诱发生命危险。

发布日期：2021-12-24 来源：家庭医生在线

冬季的天气寒冷，皮肤因为受到不良的刺激，很容易出现问题，促使各类皮肤病在冬季的发生几率特别高，网络上流传着许多防治信息，经研究发现，维生素可治疗皮肤病的消息比较可靠，但维生素的种类特别多，每种维生素都...

发布日期：2021-12-23 来源：家庭医生在线

皮肤是人体中最重要的一部分，身体一旦出现了问题或者缺乏某些元素，就会反应到皮肤上面。所以，皮肤如果出现了问题，大家最好不要大意，从皮肤的变化中，可以判断出身体上的一些问题。

发布日期：2021-12-23 来源：家庭医生在线

维生素虽然人体所需不多，但缺一点就会出问题，尤其现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕、气促等各类症状。人体缺乏维生素后，身体还会发出其他“警报...

发布日期：2021-12-23 来源：家庭医生在线

冬季新陈代谢速度减慢，寒冷天气可刺激消化液分泌，使得人们胃口大开。不过，糖尿病患者在饮食方面一定要谨慎，饮食不当可能会造成血糖急剧升高或导致血糖波动过大，从而诱发糖尿病并发症。

发布日期：2021-12-22 来源：家庭医生在线

严寒冬季是肝脏疾病高发期，特别是脂肪肝和酒精性肝炎，这主要跟传染病以及气候，还有不良的饮食有关，不妨来看一看。

发布日期：2021-12-22 来源：家庭医生在线

“生意是在酒桌上谈成的。”在工作上的应酬，美味佳肴，推杯换盏，自在情理之中。但在饮酒欢歌的同时，一定要把握好度，尤其是五类平时有慢性疾病的人，喝酒更要悠着点，万不可贪杯。

发布日期：2021-12-22 来源：平安健康网

身体上最大的器官组织就是皮肤，这是身体的一道防护线，起到保护身体、排汗以及感知冷热和压力等功能。

发布日期：2021-12-21 来源：家庭医生在线

一说起乙肝、丙肝、甲肝，人们都会想到肝病传染，要离这些患者远一点，在生活中也经常见到乙肝患者。但对于丙肝很多人不了解在丙肝是慢性丙型肝炎。在我国感染慢性丙型肝炎的人数较多，发生时若没有积极治疗，让疾病...

发布日期：2021-12-21 来源：家庭医生在线

一般女性35岁后，男性40岁后开始进入衰老期，五脏功能衰退是漫长的过程。随着年龄增长，各个脏腑的生理功能逐渐下降，从外表能发现细小改变。一旦出现以下几个症状，说明五脏已经衰老，还需及时保健养生来悬崖勒...

发布日期：2021-12-21 来源：家庭医生在线