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眼袋是脏腑发出的“警报”
春季气候干燥、温差大，容易导致人体局部水肿、皮肤弹性下降，进而加重眼袋问题。多数人将眼袋归为衰老或熬夜的产物，但在中医看来，眼袋是身体内部脏腑功能失调的外在表现，消除眼部浮肿，要调理失衡的脏腑，才能从...
发布日期：2026-03-31 来源：北京日报
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春季花粉过敏怎么办？
惠风和畅，春暖花开。这个时节，有人准备踏青赏花、享受户外时光，但也有些人只能对着满园春色“望花兴叹”——鼻子奇痒、连环喷嚏停不下来，清水鼻涕止不住地流，眼睛红痒酸涩，严重时夜里咳得睡不着，连呼吸都带着...
发布日期：2026-03-31 来源：人民日报
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离不开耳机？警惕噪声性耳聋
据媒体日前报道，一位20岁的小伙子长期在健身时佩戴骨传导耳机，反复被耳鸣困扰，最终确诊为噪声性耳聋。这并非孤例，在医院门诊中，因使用耳机致听力受损的现象比大家听说的更普遍。
发布日期：2026-03-30 来源：北京日报
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各年龄段人群如何做好健康管理
“十五五”规划纲要提出，“加快建设健康中国”“推动从以治病为中心向以健康为中心转变”。要实现全生命周期的健康守护，既需要医疗体系的专业支撑、政策层面的保障兜底，也需要个人养成更加科学的生活习惯。
发布日期：2026-03-30 来源：人民日报
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青少年睡眠，科学调整才管用
青少年的睡眠问题看似是“睡不着、起不来”的现象，实则是生理变化、环境因素和心理压力等多重因素交织、共同作用的结果。作为家长，我们往往急于催促和纠正，却很少意识到：那些深夜还亮着的手机屏幕、沉重的学业负...
发布日期：2026-03-30 来源：健康报
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警惕心源性猝死，需要走出五大认知误区
心源性猝死，简单来说，是由心脏自身原因引发的、短时间内突发的非创伤性死亡，是猝死最主要的类型。 数据显示，我国每年猝死人数高达55万人，其中75%以上都是心源性猝死，相当于每分钟就有1人因心源性猝死...
发布日期：2026-03-27 来源：科技日报
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儿童过敏能“长大自愈”？医生提醒春季过敏防控别陷误区
春风送暖，草木萌发，儿童外出踏青增多，过敏性疾病也随之进入高发期。面对孩子的过敏症状，不少家长容易陷入“长大就会好转”的误区，往往错过早期干预的最佳时机。医生提醒，儿童过敏的早期信号隐匿易被忽视，需要...
发布日期：2026-03-27 来源：新华网
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睡梦中突然一抽惊醒 难道是身体在报警？
“深夜睡得正沉，突然浑身一抖惊醒，心脏狂跳不止”“闭眼刚要入睡，腿就不受控制地抽动，反复几次再也睡不着”……这样的经历，不少人都曾有过。有人说这是身体在“求救”，也有人认为只是劳累后的正常反应。
发布日期：2026-03-27 来源：北京青年报
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六大护肝建议，请收藏
3月18日是全国爱肝日。 肝脏承担着代谢、解毒、合成、免疫等多重功能，是维持生命运转不可或缺的重要器官。它不像心脏那样跳动有声，也不像肠胃那样会用疼痛发出明确预警，往往在损伤初期毫无征兆。一旦出现症...
发布日期：2026-03-26 来源：健康报
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“熬夜+宵夜”，双重伤身可不行
熬夜成常态，再配上一顿宵夜，已成为不少年轻人的生活写照。殊不知，年轻从不是可以随意挥霍的资本，长此以往带来的伤害，会在日积月累中显现。中国工程院院士、国医大师、中国中医科学院名誉院长张伯礼强调，“熬夜...
发布日期：2026-03-26 来源：光明日报
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春暖花开时花粉过敏高发 如何科学应对？这份专业提示请收下
现在各地已经春暖花开，也进入了花粉过敏的高峰期。其实，花粉过敏的“元凶”并不是鲜花，而是通过风媒传授花粉的树木类植物。对于过敏人士，戴口罩能拦住花粉过敏原吗？我们一起来了解一下。
发布日期：2026-03-26 来源：央视网
