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气血悄悄溜走，当心是说话太多“惹的祸”
生活中，不少人都有这样的体会：话说多了嗓子干、浑身乏，甚至喘气都费劲，歇很久都缓不过来。当心！这可能是身体在悄悄“漏气耗气”。 其实，自古便有“寡言养气，多言耗元”的说法。这绝非民间片面俗语，而是根...
发布日期：2026-05-27 来源：光明日报
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年轻人颈腰椎疾病如何早识别早预防
低头刷手机、不良坐姿……这些当代年轻人习以为常的生活习惯，正在悄悄影响着脊柱健康。 肩膀酸痛、脖子僵硬、转头困难、腰背乏力，很多人将其归为“疲劳”，却可能忽视了背后隐藏的颈椎腰椎疾病。
发布日期：2026-05-27 来源：新华网
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过量饮用碳酸饮料 增加骨折和抑郁风险
研究发现，过量摄入碳酸饮料已成为全球性公共卫生问题，其与肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等多种健康问题密切相关。碳酸饮料包括可乐、果味以及果汁型汽水等，如橙味、柠檬味、苹果味等汽水。
发布日期：2026-05-26 来源：北京青年报
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病后厌食、没胃口怎么办
大病初愈后，身体明明在恢复，却对食物提不起丝毫兴趣。家人为你精心准备的鸡汤、鱼肉，你却只觉得是负担，甚至闻到味道就有些反胃，看着满桌的饭菜，一点想吃的欲望都没有。
发布日期：2026-05-26 来源：健康报
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睡不醒、莫名心慌、体重忽上忽下……出现这些症状，可能是甲状腺在“报警”
春夏交替，气温骤升、气压起伏，很多人都悄悄出现了身体“小情绪”：总觉得睡不醒、莫名心慌烦躁、体重忽上忽下，连脖子都隐隐发紧不适……别只当是普通的换季不适，这些症状，很可能是甲状腺在向你发出“报警”信号...
发布日期：2026-05-26 来源：扬子晚报
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世界脊柱健康日：盘点伤害脊柱的几个日常习惯
脊柱常被称为人体的“第二条生命线”，不仅承载着全身重量，还保护着脊髓与神经根。日常生活中有哪些习惯在伤害我们的脊柱？有哪些脊柱养护误区需要避免？5月21日是世界脊柱健康日，记者就此采访了专家。
发布日期：2026-05-25 来源：新华网
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青年人注意了！有一种高血压，需要去看“肾病科”
血压高了要去看心脑血管科，这是大部分人的认知。但有一种青年人容易患的高血压病，症状在高血压，病根却在肾脏上，这类高血压病往往需要去看“肾病科”医生。
发布日期：2026-05-25 来源：新华网
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红霉素软膏是皮肤问题的“万能药”？
气温逐渐升高，又到了皮肤问题高发的季节。被蚊虫咬了个大包，涂点红霉素软膏；脸上长了痘痘，抹点红霉素软膏；孩子得了尿布疹，还是红霉素软膏……在不少家庭的“小药箱”里，似乎都少不了红霉素软膏这个“万能皮肤...
发布日期：2026-05-25 来源：扬子晚报
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夜里腿酸胀？缺钙不“背锅”
一到晚上就感觉腿“不消停”，说不上疼就是酸胀、像有虫爬，非得起来走走才能缓解，这种情况有没有？有人认为这是“缺钙”，也有人觉得这是老寒腿或者“人老了都这样”。其实，这些说法都不对，“不宁腿综合征”了解...
发布日期：2026-05-22 来源：北京青年报
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嘴唇发紫就是心脏不好？未见得！
不久前，有公众人物因心源性猝死离世引发社会广泛关注。其生前曾被网友提醒“嘴唇发紫”要注意心脏健康的片段，更是让大家把嘴唇颜色与心脏健康深度捆绑。嘴唇发紫就一定是心脏不好？也未见得。
发布日期：2026-05-22 来源：北京青年报
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警惕5大误区，别让胆固醇“堵”住健康
5月18日是全国“血管健康日”，选择这个日期，正是源于正常人血液总胆固醇异常的临界值——5.18mmol/L。与血管健康的相关因素很多，为什么一定要特别重视“总胆固醇”这个指标？总胆固醇与血管健康之间...
发布日期：2026-05-22 来源：扬子晚报
