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五招稳住冬季“躁动”的血压
寒冷让人的血管收缩、活动减少、饮食变咸，这些因素叠加易导致血压在冬季失控。学习“稳压五招”，可以帮助血压经受住寒冷的考验，稳稳当当地度过冬天。
发布日期：2025-12-18 来源：北京日报
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干咳就吃秋梨膏 靠谱吗？
目前，正值呼吸系统疾病流行季节，有些人懒得跑医院，发烧时就自行吃点清热解毒的药，咳嗽了就吃点秋梨膏……不过，医生表示，这种随意对付着吃药的做法并不可取，即使是上述常见药物，也要对症服用才能起效。
发布日期：2025-12-18 来源：北京青年报
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5个小妙招 拯救“干眼打工人”
干眼症是眼科常见病，我国约3亿人受其困扰。了解干眼症的预防和治疗方法，养成良好的用眼习惯，可以有效减少干眼症的发生。今天，眼科专家针对“干眼打工人”普遍关心的问题，进行权威解答。
发布日期：2025-12-17 来源：北京青年报
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身体这些表现提醒你免疫力下降了 8个补救方法
12月15日是世界强化免疫日。免疫力是人体重要的生理功能，一旦受损，各种疾病便会乘虚而入。身体的哪些信号说明免疫力正在下降？如何增强免疫力？一起了解。
发布日期：2025-12-17 来源：央视科教
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难缠的哮喘，其实与你的脾胃有关
咳嗽个不停、喘得上不来气、憋得胸闷头晕……这些，都是哮喘的症状。哮喘，全称支气管哮喘，是一种常见的慢性炎症性气道疾病，发作起来，对患者来说几乎是一种“会呼吸的痛”。它的触发条件很敏感，一旦天气变幻，随...
发布日期：2025-12-17 来源：光明日报
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鼻窦炎成误诊“重灾区” 学会识别不踩“坑”
鼻塞流涕被误当作感冒久治不愈，头痛欲裂被误认为是偏头疼发作，牙疼不止却查无牙病根源…… 这些看似不相干的病例，背后常指向一个被忽视的共同元凶——鼻窦炎。作为一种常见病，它以鼻塞、浓涕、头痛等为典型症...
发布日期：2025-12-16 来源：光明日报
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哪些人属于糖尿病高危人群？
糖尿病的高危人群包括以下几类： 1.有糖尿病前期史，即血糖水平高于正常，但尚未达到糖尿病程度。 2.年龄≥40岁。 3.体重指数BMI≥24kg/m2，体重属于超重范围，BMI=体重（千克）÷身...
发布日期：2025-12-16 来源：光明日报
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正确认识流感病毒耐药问题
近日，有专家表示“流感神药”奥司他韦、玛巴洛沙韦等“已出现耐药情况”。12月2日，这一观点引发关注，流感病毒相关耐药问题随后登上热搜。不少网友焦虑，耐药是否成为普遍现象？耐药问题影响严重吗？感染流感病...
发布日期：2025-12-16 来源：科技日报
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流感高发季来袭——清热解毒药和秋梨膏不是人人都能吃
大雪节气后，天气日渐寒冷，慢性呼吸系统疾病进入容易加重的阶段。平日里，不少人发烧时会自行服用清热解毒类药品，咳嗽时则习惯选用秋梨膏缓解症状，这些做法是否科学？
发布日期：2025-12-15 来源：科普时报
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骨科医生：6条护膝指南快收藏，别等膝盖“老了”才后悔
上下楼梯膝盖酸软、费力，甚至疼得龇牙咧嘴？如果你的膝盖已发出“警报”，切勿忽视。6条实用护膝建议，尤其适合中老年人及久坐、体重超标等高危人群。
发布日期：2025-12-15 来源：CCTV生活圈
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胃不是练出来的：营养专家提醒，养胃需牢记“四怕”
入冬后，气温骤降，很多人的胃开始“闹脾气”，胃疼、胃胀、消化不良轮番找上门。最近，一条关于“冬季养胃宝”的传言在朋友圈刷屏：“冬天常吃玉米、红薯、苹果这三样，就能养出刀枪不入的‘铁打胃’。”
发布日期：2025-12-15 来源：央视网
