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心血管内科医生提示：饮食多样化有助于延缓衰老
根据我国居民膳食指南，日常饮食应做到食物多样、合理搭配。如何实现食物多样化？近日，北京大学人民医院心血管内科主任、主任医师刘健介绍，食物多样是指一日三餐饮食中包含不同类型的食物，如餐桌上不仅要有蔬菜、...
发布日期：2025-08-13 来源：工人日报
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六大生活陷阱 让胆结石锁定年轻人
胆结石，这个曾被视作“中年病”的“隐形炸弹”，正神不知鬼不觉地偷袭年轻群体。当奶茶成为社交货币、熬夜变成生活常态，我们的身体正在支付高昂的健康成本。胆结石不是突如其来的厄运，而是生活方式长期失衡的结果...
发布日期：2025-08-13 来源：北京青年报
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老年人锻炼有讲究 避开这些运动“雷区”
随着全民健身理念深入人心，清晨的公园、傍晚的游园广场、夜晚的健身场馆，能看到不少喜爱运动的“银发族”，他们热情洋溢，通过运动健身来挥洒汗水、追求健康生活。哪些运动方式适合老年人？运动过程中又需要注意什...
发布日期：2025-08-13 来源：科普中国
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儿童保健科医生提示：好睡眠能提升儿童免疫力
“孩子老生病，动不动感冒，咋回事”“孩子已经矮了同学小一头了，不知道啥原因”……暑期，在浙江大学医学院附属儿童医院（以下简称浙大儿医）儿童保健科，不少家长来咨询孩子身高发育、情绪状态、抵抗力强弱等问题...
发布日期：2025-08-12 来源：工人日报
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雨季暗藏毛霉菌病风险
果皮上莫名长出白色绒毛，厨房角落突然多出黑色斑块……随着“七下八上”雨季到来，喜欢阴暗、潮湿、温暖环境的霉菌悄然滋生。这时，免疫力低下的人群尤其要注意预防一类特殊的霉菌感染疾病——毛霉菌病。
发布日期：2025-08-12 来源：中国青年报
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脊柱侧弯，不只是姿态不良
前不久，14岁的小雨（化名）在体检时查出脊柱侧弯。事实上，她肩膀一高一低的情况由来已久，如今脊柱已呈明显的“C”形弯曲。她的父母忙于工作一直没在意，此时才惊觉问题严重，追悔莫及。
发布日期：2025-08-12 来源：光明日报
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胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
正值“三伏”，天气闷热潮湿，胃肠不适、晒伤、“空调病”等健康问题多发。中医药学蕴含丰富的养生智慧，在防暑降温、祛湿调理、增强免疫力等方面有着独特优势。国家中医药管理局8月5日举行主题发布会，邀请中医专...
发布日期：2025-08-11 来源：新华网
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如何避免运动损伤，医生：多练肌肉力量 有针对性热身
近年来，参与体育运动人群不断增加，运动损伤问题受到更多关注。运动医学专家表示，肌肉力量不足、热身不充分是运动损伤的主因，运动要循序渐进，损伤要科学应对。
发布日期：2025-08-11 来源：北京日报
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“鼠标手”正式纳入职业病
我国新版《职业病分类和目录》已于8月1日起正式实施，其中“鼠标手”(即腕管综合征)被纳入全国工伤认定范围，引发职场人群广泛关注。虽然“鼠标手”在上班族中很常见，但新目录明确规定，该病症纳入工伤认定的范...
发布日期：2025-08-11 来源：扬子晚报
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夏天开空调，军团菌感染得留神
炎炎夏日，人们纷纷开空调纳凉。空调长期不开，里面可能滋生军团菌，开启后可能导致人体患上军团菌肺炎。什么是军团菌肺炎？生活中如何预防？记者采访了解放军总医院第四医学中心疾病预防控制科主任、副教授朱静。
发布日期：2025-08-08 来源：人民日报
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立秋了，“热凉交替”该注意点啥
又到立秋，节气交替之际，养生保健方面需要做哪些准备？ 8月6日，国家卫健委召开“时令节气与健康”发布会，邀请专家就如何开启健康的秋季生活给公众支招。
发布日期：2025-08-08 来源：光明日报
