很多人在说到减肥的时候都会想到控制饮食，甚至有很多人会节食，不吃晚餐，认为吃晚餐后睡觉会影响减肥效果。但其实减肥期间一日三餐都不能少，晚餐也非常重要，但想提高减肥效果，晚餐可以采取以下这些方式。

发布日期：2023-01-09 来源：家庭医生在线

优质睡眠是健康长寿的基础，一觉睡到大天亮、醒来后精神状态良好就说明睡眠质量佳。若睡觉时出现胸闷、常常被憋醒、翻来覆去睡不着觉等异常，还需及早就医，以免影响机体健康。

发布日期：2023-01-09 来源：家庭医生在线

肝癌是我国发病率较高的一种癌症，由于他早期症状不明显，症状常在晚期才会显露出来。大部分肝癌的患者都伴有乙肝，但患乙肝并不一定会引起肝癌，有很多不良的生活习惯，很容易诱发肝癌。

发布日期：2023-01-09 来源：家庭医生在线

在我国，肝炎发病率极高，包括病毒性肝炎、脂肪性肝炎和重型肝炎等，在用药方面一定要慎重，避免用药过多而损害肝组织，影响病情恢复，甚至会造成肝衰竭，那肝炎患者该如何正确用药。

发布日期：2023-01-06 来源：家庭医生在线

肝炎顾名思义就是肝脏部位有炎症，常见于细菌、病毒感染、自身免疫性疾病和酗酒、高脂肪饮食等。急性肝炎发病急，症状突出，往往出现食欲不振、全身乏力和恶心呕吐以及黄疸等。急性肝炎一直放任不管，可逐渐发展成慢...

发布日期：2023-01-06 来源：家庭医生在线

冷空气刺激使得交感神经异常兴奋，促使血压升高，增加心脏承受的负担，易造成心肌缺血缺氧；使得原有的粥样硬化斑块破裂，促使血栓生成，从而诱发急性心梗。别看心脏那么强大，但非常脆弱，经不起人们折腾，例如用力...

发布日期：2023-01-06 来源：家庭医生在线

据数据显示，过敏性疾病全球发病率逐年增加已超过30% ，被WHO列为21世纪需重点防控三大疾病之一。为了科学防治过敏性疾病，12月31日，在由中山大学附属第三医院过敏科承办岭南过敏高峰论坛上，岭南“过...

发布日期：2023-01-05 来源：家庭医生在线

脑卒中就如同隐藏在身体中的炸弹，时时刻刻都会爆发，使得患者措手不及，脑卒中致残率和致死率极高，而且易复发。据了解，冬季是脑卒中高发期，尤其是上午6：00～11：00之间，因此高危人群应格外注意。

发布日期：2023-01-05 来源：家庭医生在线

身体上最为坚硬的器官莫过于骨骼，从呱呱坠地开始骨骼持续构建，一直到青春期时骨骼发育成熟，成熟后的骨组织进入重塑状态，维持机体健康。不同年龄段的人群，骨骼发育情况不一样，保养方法也存在着差异。

发布日期：2023-01-05 来源：家庭医生在线

不管是上班族还是学生党，有压力是一件很正常的事，毕竟有竞争就有压力。压力无形之中会影响着人们的生活和身体状态，肥胖就是压力的一种表现，这种因压力导致的肥胖叫做压力肥，也叫做过劳肥。想要避免，就要先知道...

发布日期：2023-01-04 来源：家庭医生在线

严寒的冬季，人们总是感觉身体无法保暖，就需要摄取更多的能量来达到自身需求。可是吃进去的东西就会形成脂肪，最终导致寒冷的冬天过去之后，人们出现肥胖的症状。所以，想在寒冷的冬季达到减肥目的，确实是不容易的...

发布日期：2023-01-04 来源：家庭医生在线

强直性脊柱炎被称为不死的癌症，常见于年轻人。该疾病可造成关节畸形、脊柱僵硬和强直，功能丧失，严重时可导致残疾。不仅让患者承受着痛苦，而且治疗起来非常困难，那强直性脊柱炎就是不治之症吗。

发布日期：2023-01-04 来源：家庭医生在线