人一生中1/3的时间在睡眠中度过，睡眠质量好坏跟人体健康与否有着密切关系。只有充足睡眠才能让各个器官得到修复，若睡眠质量差或睡眠不足会影响记忆力，易产生某些健康问题，甚至诱发疾病。生活中并不是每个人都...

发布日期：2021-09-23 来源：家庭医生在线

由于生活习惯的改变，当下处于亚健康的人群越来越多，虽然亚健康状态并不是大疾病，但偶尔出现的一些小毛病总会对生活造成一定影响，甚至让人变得烦躁。比如夜间烦热。夜晚本身是入睡的时间，但若是出现烦热的情况，...

发布日期：2021-09-23 来源：家庭医生在线

伴随着生活节奏逐渐的加快，其实在日常的生活中也会有较大的压力，因此很多人都出现明显睡眠质量下降等现象，如果长时间出现睡眠不足就容易会导致抑郁以及烦躁，还会影响到个人的健康，导致免疫能力下降，可是很多人...

发布日期：2021-09-23 来源：家庭医生在线

爱美之心人皆有之，每个人都想让自己变得更好更年轻。有些人不惜重金，会选择昂贵的护肤品或通过整形手术来达到自己的目的，却不知道在日常生活中经常按摩穴位也能够达到这一目的。

发布日期：2021-09-22 来源：家庭医生在线

如今人们会拥有着比较旺盛的养生意识，但是从中医的角度来分析，有许多人都属于体虚火旺者，这就是五脏六腑的功能逐渐下降所导致的气血不足。在遇到这类现象时，就应该及时的选择调整，能够有效改善不适，但是在调整...

发布日期：2021-09-22 来源：家庭医生在线

糖尿病患者除了严格按照医生嘱咐服用药物和控制饮食外，也不能忽略运动的重要性。规律运动能增加肌肉利用葡萄糖，改善胰岛素抵抗，辅助降低血糖。不过必须掌握科学的运动方法，这样才能达到事半功倍效果。

发布日期：2021-09-22 来源：家庭医生在线

随着年龄增长，几乎每个人都会出现动脉硬化，特别是下肢动脉硬化最为严重。下肢动脉硬化早期症状并不是很明显，需要人们有一双火眼金睛，早发现早治疗，才能减少对身体的伤害。

发布日期：2021-09-18 来源：家庭医生在线

随着生活水平质量提高，人们的饮食习惯发生很大改变，高脂肪、高盐和高糖分饮食已成为主流，再加上运动量不足，使得脂肪肝发病率逐年攀升。脂肪肝也就是肝细胞中堆积太多脂肪，使得肝细胞无法获得充足氧气，从而导致...

发布日期：2021-09-18 来源：家庭医生在线

心脏就如同一辆车的发动机，主宰着整个身体，心脏不停的跳动来维持生命。但一旦患上心脏病会影响心脏泵血，使得重要器官缺血和缺氧，全身机能运行出现异常，最终导致一系列问题，最严重且不能被忽视的3种心脏病更应...

发布日期：2021-09-18 来源：家庭医生在线

血管狭窄、莫名发生心绞痛、怀疑存在冠心病可以通过冠脉造影了解情况。冠脉造影是目前常见的影像检查之一，是诊断冠心病的金标准，能用来诊断不明原因形成的冠心病或者动脉粥样硬化。但因为冠脉造影属于有创检查，术...

发布日期：2021-09-17 来源：家庭医生在线

秋季既是一个收获的季节，也是一个温度变化比较大的季节，因此抵抗力相对比较低下的儿童，在这个季节很容易患上感冒，对孩子的生长发育造成影响，因此在秋季要注意防护，避免孩子患上感冒。

发布日期：2021-09-17 来源：家庭医生在线

糖尿病是有很多原因可以引发的。例如遗传和环境，生活压力大，不良生活习惯等都可能会引起糖尿病的出现。糖尿病一旦出现，就可能给患者带来很大的危害，影响生活和工作，更需要一生的时间来控糖。所以怎样做才能减少...

发布日期：2021-09-17 来源：家庭医生在线