走路是老少皆宜的运动，几乎适合每个年龄段的人群。每天抽出10分钟的时间走路，能促进全身血液循环，能降低患上心血管疾病、神经衰弱以及血栓性疾病风险，同时也能预防身体肥胖和精神抑郁等。一般寿命长的男性走路...

发布日期：2021-10-15 来源：家庭医生在线

糖尿病属于一种慢性的终身疾病，一旦发现糖尿病就需要终身控制饮食来控制糖尿病的发展。其实可怕的并不是糖尿病本身，而是糖尿病能够引发的一系列并发症，对人的身体有极大程度的损伤，严重的很可能会造成残疾甚至死...

发布日期：2021-10-15 来源：家庭医生在线

艾滋病是一种综合性免疫缺陷疾病，主要通过攻击身体的免疫力来让各器官出现问题，影响性命。很多人一提起艾滋病就会将它和癌症等疾病画等号，认为此病无药不可救，一旦患病。活不久。其实患上艾滋病后越早，发现越早...

发布日期：2021-10-15 来源：家庭医生在线

自入秋以来，全国各地气温都在慢慢下降。尤其是经历了几场台风后，有些地区的人们都已经拿出了自己的秋衣秋裤。随着世界关节炎日的到来，一则#不穿秋裤会得关节炎吗#的话题，也悄悄上了热搜，并引起了广大网友们的...

发布日期：2021-10-14 来源：家庭医生在线

脑出血是一种严重危害身体健康和生命的心脑血管疾病，只有尽早发现，才能够最大程度的降低对身体造成的损伤，避免留下严重的后遗症。有不少人认为之所以脑出血会引发比较严重的后，果是因为脑出血的到来是悄无声息的...

发布日期：2021-10-14 来源：家庭医生在线

很多人为了追求心目中完美的身材，每天都在辛苦进行减肥。其中减肥的关键就是需要控制体内热量的增加，进而让体内的脂肪充分被分解，并且达到有效减肥的效果。可见控制高热量的饮食，还有坚持锻炼身体是减肥必不可少...

发布日期：2021-10-14 来源：家庭医生在线

手机已经成为日常生活中必不可少的，虽然能给人们的生活带来便利，不过沉溺于手机会妨碍正常的社交，诱发抑郁症和颈椎病，严重时可威胁生命。另外，长期玩手机易造成视力模糊和干眼症，降低睡眠质量，增加患心脑血管...

发布日期：2021-10-13 来源：家庭医生在线

身体上最大的免疫器官就是肠道，尤其是肠道中的微生物群起着至关重要的作用。你知道吗，肠道微生物群组成跟大脑功能有着千丝万缕的关系，因为肠道生成大部分血清素，血清素可影响心理健康，因此人们的饮食结构可影响...

发布日期：2021-10-13 来源：家庭医生在线

跳绳属于有效且经济的运动方式，相当于有氧和无氧混合的运动，能让身体多个部位的肌肉得到锻炼，增加踝关节和膝关节韧带力量，提高下肢肌肉力量。同时也能训练平衡感，提高身体灵活性，改善心肺功能，让大脑思维更加...

发布日期：2021-10-13 来源：家庭医生在线

颈椎病是生活中常见的导致肩颈疼痛的原因之一，大部分患者可以选择保守治疗来缓解症状，但少数症状比较严重的患者，可能会需要手术治疗。在日常生活中，术后的患者往往就忽略了保健与康复训练，病症恢复不佳，就会引...

发布日期：2021-10-12 来源：家庭医生在线

近日，有一位网友晒出了她的经历，在晚上关了灯玩手机的时候，突然感受到一个轻飘飘的虫子在脸上爬动，该网友马上意识到自己手机发出的光亮引来了虫子。随后想起网上关于翅隐虫的描述，害怕的她连忙用手轻轻的将虫子...

发布日期：2021-10-12 来源：家庭医生在线

几乎每个人都喜欢吃火锅，这是我国传统的美食。之所以火锅广受欢迎，主要因为火锅能满足各种人类的不同口味，同时也能让味蕾得到满足。不过火锅食用不当却会引发身体肥胖、三高和肠胃疾病等，所以要引起重视。

发布日期：2021-10-12 来源：家庭医生在线