、牛肉 　　猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 　　这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补...

发布日期：2015-07-23 来源：

1、易得肠癌 　　研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。

发布日期：2015-07-23 来源：

在老年人常见慢性疾病中，最折磨老人的就是关节炎，骨关节炎这类疾病带来极大的疼痛和生活中的不便，根据统计，我国目前此类患者已经超过了1亿以上，如此数量的人群，是不是给我们预警了呢？大家要开始重视起来。

发布日期：2015-07-15 来源：

阳春面是一道经典美食，适合于任何年龄层段的人群食用，尤其是老年朋友，只要味道正宗，相信足以能让他们流连忘返、百吃不厌，那正宗的阳春面到底怎么做呢?下面就一起来学习一下吧。

发布日期：2015-07-15 来源：

随着年龄的不断增长，老年人的各项身体机能，都随着时间的拉长而逐渐退化;而且有很多老年常见病在困扰着大家，动脉粥样硬化、骨质增生等等，都是老年常见病;当然还有就是老年饮食也需要大家格外注意，一些常见误区...

发布日期：2015-07-15 来源：

秋冬季节，不少人都胃口大开，喜欢吃荤食。重庆市中医院治未病中心主任医师、重庆中医药学会理事郭红指出，对于高血压患者来说，如果嘴馋想吃炖肉，建议往肉汤中放入10~15克生山楂一并炖。

发布日期：2015-07-15 来源：

三伏天应注意什么 　　三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏...

发布日期：2015-07-15 来源：

姜、蒜、辣椒可开胃 　　很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。郭丽娜指出，其实，夏天人的心火较旺，胃属苦，此时不宜吃太多苦味的东西，但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃。“比如说做菜放一些生姜、蒜和辣椒来...

发布日期：2015-07-15 来源：

在日常饮食中，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，唯独蘑菇是个例外。并且，蘑菇中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。

发布日期：2015-07-15 来源：

食材：扇贝数个，金针菇200g，大蒜、小青椒、盐、辣椒油等。

发布日期：2015-07-14 来源：

发布日期：2015-07-14 来源：

薏米：有效对抗肌肤粗糙，具有良好的美肌、美白效果，同时能促进新陈代谢，可利尿排水。 　　大麦：其中含有的膳食纤维是白米的20倍，对于缓解便秘、抑制餐后血糖提高及促进减肥有一定功效。

发布日期：2015-07-14 来源：