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摆脱长期脑供血不足，运动是较好的“药方”，这4种运动别错过
长期脑供血不足会引发头晕、头痛、记忆力减退等不适症状，运动对改善这一状况有益。适合改善脑供血不足的运动有散步、慢跑、太极拳、游泳等。
发布日期：2025-06-06 来源：家庭医生在线
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缓解疲劳不妨试试中医办法
疲劳是身体处于亚健康状态时发出的“求救信号”。亚健康状态下的疲劳，通常是长期的不良生活方式引起的，如缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足、长期熬夜、精神压力大等。这些因素会导致身体的免疫力下降、代谢紊乱，从...
发布日期：2025-06-05 来源：光明日报
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夏季手足冒出的“小水泡”到底是什么
夏季来临、气温升高，陆军军医大学西南医院急诊医学科及皮肤科门诊接诊了不少因手脚出现透明“小水泡”前来就诊的患者。不少人的手指、手掌或脚底边缘出现伴随剧烈瘙痒的透明或淡黄色“小水泡”，抓破后还可能渗出液...
发布日期：2025-06-05 来源：科技日报
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“久鸣必聋”？没依据！
耳鸣是发生在听觉系统的一种错觉，是在没有外界声音刺激的情况下，人耳主观感受到的响声。正常人在特殊情况下也可以发生耳鸣现象，比如我们用手捂住耳朵或侧卧位耳朵接触到枕头时，就可能感受到嗡嗡的响声，一撒手、...
发布日期：2025-06-05 来源：光明日报
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夏季首开空调，警惕肺部感染
随着天气逐渐变热，人们纷纷打开空调纳凉。在四川成都，有市民开启尘封一年的空调后，患上了严重的肺炎。为什么会出现这种情况？夏季如何正确纳凉？记者采访了四川大学华西医院呼吸与危重症医学科副主任医师余荷。
发布日期：2025-06-04 来源：人民日报
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碳水吃太多 小心高血脂
一项基于美国健康与营养调查的横断面研究提示，饮食中碳水化合物摄入量增加与高脂血症风险增加有关。 该研究共纳入6791名20至49岁中青年女士，平均年龄为34.87岁。 分析显示，饮食中碳水化合物的...
发布日期：2025-06-04 来源：北京青年报
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摆脱久坐，健康就在运动中
现代生活中，久坐已经成为许多人的常态。办公室、学校、家都成了我们“坐”的主战场，即使在路上，也是通过飞机、汽车、火车、地铁甚至电动自行车，“坐着”从一个地方转移到另一个地方。
发布日期：2025-06-04 来源：光明日报
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过敏会变化，防治要跟上
随着气候、环境和生活方式的变化，过敏性疾病患者不断增多，不少患者表示，因为环境变化产生了过敏症状，给日常生活带来极大不便。据世界卫生组织数据统计，全球有30%~40%人口曾经或正在经历过敏性疾病，预计...
发布日期：2025-06-03 来源：光明日报
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站不稳？动动眼找回平衡感
平衡功能是指在不同环境和情况下维持身体一定姿态的能力。一个人的平衡功能正常时，能够保持体位，在随意运动中调整姿势，以安全有效地对外来干扰作出反应。但对于平衡功能存在障碍的人来说，每走一次崎岖不平的路，...
发布日期：2025-06-03 来源：光明日报
