寒风凛冽，气温一天比一天低，尤其是在东北和西北地区气温低达0℃以下，冻得直打哆嗦。人们除了忙着添加衣服外，还需调整好饮食，多吃一些能抵御寒冷且高营养的食物，让你暖洋洋的度过寒冬。

发布日期：2022-12-27 来源：家庭医生在线

最好的运动非走路莫属，老少皆宜，简单又方便，易于坚持，并不会受到器械和场地等限制，随时随地都可以。走路也能带来众多好处，能降低患多种慢性病风险，包括高血压、肥胖症、抑郁症和胃食管反流病等，同时也能降低...

发布日期：2022-12-27 来源：家庭医生在线

导致皮肤瘙痒的原因有很多，包括环境发生变化、衣服刺激、没有科学护理、不良的生活习惯、皮肤干燥、内脏疾病等。严寒冬季到来，大多数北方人喜欢去澡堂子搓澡，不仅能去除皮肤表面的污垢，而且能感觉全身轻松，但错...

发布日期：2022-12-27 来源：家庭医生在线

北方冬季格外寒冷，气温低达零下几十度，身体多个器官面临着考验，没有注重于调养而引发疾病，包括心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等，轻则承受着身体不适，重则可威胁生命，所以应保护好以下几个组织器官...

发布日期：2022-12-26 来源：家庭医生在线

严寒冬季，人们外出时里三层外三层包裹着，比如羽绒服、帽子和围巾和棉鞋等。然而，很多年轻人不注重于腿部保暖，为能让自己显得更瘦而只穿单薄的一条裤子。家中老人常常叮嘱，冬季穿的太少，老了后会患上关节炎或风...

发布日期：2022-12-26 来源：家庭医生在线

肝硬化是相对比较严重的肝病，如果治疗不及时，或者护理不得当，则可能会导致疾病继续发展，最终可能会发生癌变，使患者的生命遭受威胁。肝脏是一个责任重大的器官，因此患了肝硬化之后，各方面都要特别注意，尤其是...

发布日期：2022-12-26 来源：家庭医生在线

焦虑症是相对比较轻微的一种心理疾病，会使患者出现失眠的情况，有时还会导致心慌、胸闷、血压升高等症状出现，当焦虑的情绪得到缓解之后，焦虑症所引发的症状也会得到缓解或者消失，因此掌握摆脱焦虑症的方法非常重...

发布日期：2022-12-23 来源：家庭医生在线

市面上的牙膏分为两类，一类是普通牙膏，其中含摩擦剂、表面活性剂和湿润剂以及甜味剂等；一类是功能型牙膏，除了含普通的成分外，也添加抗牙本质过敏、止血、消炎抗菌等成分，能减轻牙齿敏感，利于口腔健康。虽然药...

发布日期：2022-12-23 来源：家庭医生在线

心肌梗死是一种特别严重的心血管疾病，不但发病的速度特别快，而且危害性特别强，如果救治不及时，甚至有可能会危及患者的生命，因此要掌握突发心肌梗死时的自救方法，或许能够挽救自己或家人的生命。

发布日期：2022-12-23 来源：家庭医生在线

白内障常见于老年人，形成原因较复杂，除了跟年龄有关外，也跟代谢障碍、全身疾病、先天性发育障碍、眼部疾病和药物中毒、放射性损害和眼部外伤等有关。中医认为，白内障属于内障眼病范畴，发病跟五脏六腑有关。

发布日期：2022-12-22 来源：家庭医生在线

想要让血糖控制的更加稳定，糖尿病患者要学会健康的吃三餐。在不少患者眼里，早餐是最不重要的一餐，随便吃吃就可以。这是一种错误的做法，早餐吃不好，会影响一天的血糖控制。

发布日期：2022-12-22 来源：家庭医生在线

乌黑柔顺的头发，哪个女性不喜欢，但却因为头发干枯、粗糙、分叉和断裂而烦恼。在很多人看来，保养头发只需涂抹护发素或护发精华就行，这是错误认知的。若想要拥有理想中的头发，无论是洗发、护发还是吹发，每一步都...

发布日期：2022-12-22 来源：家庭医生在线