在冬季是保养肾脏的最好季节，因此男性在冬季就要注意做好养生，因为肾脏与男性的性功能息息相关，在肾脏功能逐渐衰退的时候，会对男性造成巨大的影响，所以男性就需要掌握冬季养生的方法。

发布日期：2022-12-30 来源：家庭医生在线

现如今天气越来越冷，很多人都放弃了自己的运动计划，想来年春天再重新启动。冬天运动的人会比其他季节运动的人要少很多，其实大家不知道，冬天运动会有更好的效果，会带来更多的好处。

发布日期：2022-12-30 来源：家庭医生在线

卵巢癌是一种严重危害女性健康的恶性肿瘤，化疗是治疗卵巢癌时使用率比较高的一种方法，但是化疗药物在杀死癌细胞的同时也会杀死一部分正常细胞，因此很容易出现一些副作用，比如恶心、腹泻、便秘等，食欲也会变得比...

发布日期：2022-12-30 来源：家庭医生在线

中医认为：肝主疏泄、主藏血，肝脏功能正常是身体健康的基础，肝脏承担着解毒、代谢、合成以及分泌排泄等功能，维持其他器官和系统正常运行。想要养肝护肝，中医推荐以下几个小方法，简单易行易操作。

发布日期：2022-12-29 来源：家庭医生在线

三九天是一年中最冷的时候，身体无法耐受住寒冷，各种疾病易扎堆，尤其是心脑血管疾病、脾胃疾病和关节炎等。古人云：三九补一冬，来年无病痛，所以不少人会购买滋补品或保健品来养生保健。凡事都要有个度，进补也是...

发布日期：2022-12-29 来源：家庭医生在线

随着我国老龄化加剧，越来越多的老年人被骨质疏松问题所困扰，特别是女性，这是造成骨折的主要原因之一，不仅降低生活质量，而且可能因为并发症而威胁生命。影响骨骼健康的因素有很多，比如吸烟、缺乏运动和酗酒以及...

发布日期：2022-12-29 来源：家庭医生在线

俗话说：民以食为天，饮食和健康紧密相关，人们越来越关注于饮食健康，所以零添加、传统工艺、纯天然等食物应用而生，广受消费者喜欢。然而，大多数食品存在虚假宣传，迷惑消费者，根本不是真正的零添加或纯天然的。

发布日期：2022-12-28 来源：家庭医生在线

地中海饮食，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。因其适合每个年龄段的人群，尤其是对高血脂、糖尿病和高血压患者而言，不仅...

发布日期：2022-12-28 来源：家庭医生在线

衰老是每个人都无法抵抗的生理进程，但是每个人的衰老速度以及程度却并不一样，比如经常熬夜加班，但是却不注意皮肤护理的人，皮肤衰老的时间则会提前，因为会影响皮肤的自我修复以及代谢能力，因此此类人群要掌握正...

发布日期：2022-12-28 来源：家庭医生在线

寒风凛冽，气温一天比一天低，尤其是在东北和西北地区气温低达0℃以下，冻得直打哆嗦。人们除了忙着添加衣服外，还需调整好饮食，多吃一些能抵御寒冷且高营养的食物，让你暖洋洋的度过寒冬。

发布日期：2022-12-27 来源：家庭医生在线

最好的运动非走路莫属，老少皆宜，简单又方便，易于坚持，并不会受到器械和场地等限制，随时随地都可以。走路也能带来众多好处，能降低患多种慢性病风险，包括高血压、肥胖症、抑郁症和胃食管反流病等，同时也能降低...

发布日期：2022-12-27 来源：家庭医生在线

导致皮肤瘙痒的原因有很多，包括环境发生变化、衣服刺激、没有科学护理、不良的生活习惯、皮肤干燥、内脏疾病等。严寒冬季到来，大多数北方人喜欢去澡堂子搓澡，不仅能去除皮肤表面的污垢，而且能感觉全身轻松，但错...

发布日期：2022-12-27 来源：家庭医生在线