钙对身体的重要性不言而喻，能强壮骨骼，促进生长发育，预防骨质疏松。生活中的高钙食物有很多，如牛奶酸奶等奶制品、绿叶蔬菜、豆类和豆制品以及坚果等。

发布日期：2022-06-14 来源：家庭医生在线

肾脏是人体的重要器官之一肾脏不好，对人的影响是很大的，不行会造成肾虚还会引起精神萎靡，记忆力下降，容易疲惫等不良症状。然而如今生活中有很多会伤害到肾脏健康的坏习惯，如果长期保持这些坏习惯，不仅会损伤到...

发布日期：2022-06-13 来源：家庭医生在线

大量吸烟或待在高污染环境中，易引起呼吸系统疾病，如肺结核、肺纤维化、慢阻肺以及肺癌等，降低肺部功能，易引起呼吸困难和胸闷等，因此现代人应想办法来锻炼和增强肺功能，避免致病菌入侵，从而提高机体免疫力。

发布日期：2022-06-13 来源：家庭医生在线

膝盖对人体的活动能力起着至关重要的作用，能够帮助人体完成各种各样的动作，同时也承担着身体的大部分重量，但是由于年龄的增长，膝盖当中的软骨却会不断的磨损，最终则会导致关节疼痛以及关节变形等情况的发生，因...

发布日期：2022-06-13 来源：家庭医生在线

饮食对于人体健康来说是十分重要的，只有拥有了正确的饮食，才能让身体更加健康。然而现在有很多人为了工作，平常都不注重饮食，所以导致脸色非常暗淡。想要改善这种状况，平常就要多吃一些能够调理面色的食物。

发布日期：2022-06-10 来源：家庭医生在线

肝脏是重要的代谢器官，同时也具有解毒和帮助消化的作用，但由于生活节奏的加快以及作息不规律和饮食不讲究等原因，导致肝脏问题屡有出现，比如肝炎、肝硬化、肝癌等等，使患者的生活质量受到严重的影响，因此保护肝...

发布日期：2022-06-10 来源：家庭医生在线

糖尿病前期往前跨一步就发展成糖尿病，往后退一步就能让身体相安无事。此类人血糖水平比普通人高一点，不过还没有达到糖尿病的诊断标准。糖尿病前期除了血糖水平升高外，也往往伴有糖分、脂肪以及蛋白质代谢紊乱，易...

发布日期：2022-06-10 来源：家庭医生在线

很多人都知道在食用盐里面有碘元素，但是，他们并不知道缺乏碘元素会导致碘缺乏病，那么，碘缺乏病的常见表现有哪些？碘缺乏病药物治疗方法有哪些呢？接下来就来对这两个问题的答案做了解，希望大家看完以后能够对碘...

发布日期：2022-06-09 来源：家庭医生在线

指甲虽然只是我们身体中很小的一个部分，但是指甲也是身体健康最重要的指标之一。一个健康人的指甲应是光滑而又红润的，而如果出现了指甲凹陷，那就说明身体出现了一定问题，这个时候一定要找出病因，并且及时进行治...

发布日期：2022-06-09 来源：家庭医生在线

现在人们饮食文化越来越丰富，但国民的身体素质却越来越差，各种疾病也随之而来，如高血压、高血脂和高血糖以及冠心病和肥胖症等，这跟重口味饮食脱离不了干系，尤其是高盐、高油和高糖的饮食。

发布日期：2022-06-09 来源：家庭医生在线

夏季是一年四季中最热的季节，在这样闷热的季节里，不仅心情容易受到不利影响，而且身体健康也会受到一定影响。如果这个时候不做好日常保健，就会让身体素质大大降低，从而引起疾病的产生。所以建议大家在夏季也要多...

发布日期：2022-06-08 来源：家庭医生在线

身体每个器官组织的正常运行都要依靠心脏正常的跳动，如果心律失常，则有可能会使身体各个方面出现问题，严重时甚至会诱发心衰，因此心律失常患者要积极进行治疗并进行仔细的护理，在饮食方面也要特别注意，因为饮食...

发布日期：2022-06-08 来源：家庭医生在线