当出现全身乏力、倦怠、食欲不振、睡眠质量差等身体不适时，人们第一时间想到的就是调理或进补，但错误的方法会让身体越补越虚，严重时可诱发新的问题，因此补虚应做到对号入座，不可盲目。

发布日期：2022-10-09 来源：家庭医生在线

粥，作为一种流质饮食，在中国人的饮食习惯里，除了经常被作为早餐之外，还经常被用作“病号餐”。着凉感冒了，喝点粥暖和暖和；肠胃不好，喝点粥养养胃；牙痛嚼不了食物，喝点粥直接咽下去就好了……粥，仿佛就是生...

发布日期：2022-10-08 来源：家庭医生在线

牙周病是一种发生几率比较高的口腔疾病，首先会对牙齿造成伤害，甚至会导致牙齿脱落，有时甚至会使牙齿的灵敏度下降，使患者出现进食困难的情况，因此牙周病的高危人群要提高警惕，降低牙周病的发生几率。

发布日期：2022-10-08 来源：家庭医生在线

蔬菜当中的糖分含量特别低，而且含有丰富的膳食纤维和维生素等营养物质，因此蔬菜属于较适合糖尿病患者，如果在使用的同时掌握了正确的方法，对控制餐后血糖还有一定的帮助，在一定程度上还能够降低并发症的发生几率...

发布日期：2022-10-08 来源：家庭医生在线

近年来，市面上宣称能预防、治疗幽门螺杆菌的产品层出不穷。越来越多的企业布局幽门螺杆菌相关产品。对此，上海市市场监督管理局官方公众号“上海市场监管”最近发布关于牙膏产品广告的审查提示，牙膏广告应当真实、...

发布日期：2022-09-30 来源：家庭医生在线

心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率，而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防，现在很多年轻人患心脑血管疾病的不在少数，这已经不是老年人的专属了，主要还是因为长期不良的生活方式导致的，...

发布日期：2022-09-30 来源：家庭医生在线

慢跑算是许多运动中最常见的运动了，是适合大部分人的运动，也有许多人正在每天坚持慢跑，这是一个值得坚持的好习惯。慢跑的好处有很多，同时慢跑虽然看起来简单，不过要做到科学运动，还是有许多讲究的。

发布日期：2022-09-30 来源：家庭医生在线

秋季适当进补能弥补身体消耗，让身体储存更多的能量。不少人会购买昂贵的燕窝、鱼翅、鹿茸和人参等传统的补药来补益身体，但易造成消化不良和五心烦热等，本来秋季天气干燥，用以上补药进补会火上浇油。秋季进补的关...

发布日期：2022-09-29 来源：家庭医生在线

人过五十，很多疾病悄然而至。而在众多疾病中，心脑血管疾病是发病率最高的一类疾病。在诸多心脑血管疾病中，最常见的就是脑中风，也就是“脑卒中”，或者说脑血管疾病。这个病发病率高，致死致残率高，以至于很多人...

发布日期：2022-09-29 来源：家庭医生在线

秋季由于气温骤降，人们的烦躁情绪也随之得到了缓解和平静。但是在秋高气爽，天高云淡的季节时，许多因素在不经意间就会影响着人们的身体健康。因此秋季更应该做好养生工作，尤其是在夏季进行过多的损耗之后，要及时...

发布日期：2022-09-29 来源：家庭医生在线

腰肌劳损是一种比较奇怪的骨科疾病，劳累过后腰痛，休息之后能够有所缓解，但是休息的时间太长，腰又会觉得不舒服，活动一下之后会有所缓解，而且腰肌劳损如果一直都得不到有效的治疗，还有可能会使疼痛感加剧，使患...

发布日期：2022-09-28 来源：家庭医生在线

我们的下半身是全身最容易堆积脂肪的地方，生活中有不少人都有下半身胖的困扰，平常想尽的办法却怎么也瘦不下来。其实想要瘦下身，也是要掌握一定方法的。

发布日期：2022-09-28 来源：家庭医生在线