近日，上海交通大学公共卫生学院发出公卫应急科普速递，援引国内研究者发文指出：“处于隔离状态下的个体，焦虑和压力水平都很高，而睡眠质量却很差。”加上疫情居家隔离期间，工作时间和私人时间的界限日渐模糊，人...

发布日期：2022-05-11 来源：家庭医生在线

减肥并不是一件简单的事情，很多人都会受到肥胖的困扰，怎么减都减不下来。其实减肥也是有很多误区的，如果陷入了误区里就会导致减肥效果大大下降，会让人怎么减也减不下来。

发布日期：2022-05-10 来源：家庭医生在线

俗话说：春困秋乏夏打盹，现在已经进入打盹的季节。经过一上午繁忙的工作和学习，体力和精力不足，到了中午就昏昏欲睡。

发布日期：2022-05-10 来源：家庭医生在线

在生活中有很多人都有不吃早餐的习惯，其实不吃早餐并不是一个好习惯，不仅不能起到减肥功效，反而会损害到人体的健康，对身体造成诸多影响。所以建议大家平常一定要改掉不吃早餐的坏习惯，在吃早餐时也要注意一些事...

发布日期：2022-05-10 来源：家庭医生在线

肾脏对于身体的功能运行起到了举足轻重的作用，肾脏承担着身体的排泄功能，很多时候就很容易直接受到疾病的影响，因此日常生活中就需要多进行保养，喝水也能够帮助肾脏进行功能上的调节，不过喝水的方法则需要讲究。

发布日期：2022-05-09 来源：家庭医生在线

古人常说粗茶淡饭保平安，意思是指多吃粗粮身体好。粗粮中含有丰富的钙，维生素，钾以及膳食纤维等微量元素，适当食用对身体健康有帮助。但生活中很多人因为感觉吃粗粮好处多，就天天吃，甚至将粗粮当作一天三餐的主...

发布日期：2022-05-09 来源：家庭医生在线

昨日20时26分，我国迎来了立夏节气。之后，光照和雨水逐渐增多，农作物进入生长旺季。据气象部门预计，未来三天，全省以晴到多云天气为主，气温也将逐渐升高。随着立夏的到来，市民的生活起居方面应该要注意什么...

发布日期：2022-05-09 来源：家庭医生在线

在很多人眼中，仍是以瘦为美。因此对于很多爱美人士而言，减肥是非常重要的一件事。但减肥对于许多人来说，又是一件特别困难的事情，有些人甚至还出现了“越减越胖”的情况，这些情况可能与饭后的坏习惯有一定的关系...

发布日期：2022-05-07 来源：家庭医生在线

脂肪肝的患者是在生活中比较常见的，很多人都由于不良饮食或者是不良的生活习惯引发了脂肪肝，但是脂肪肝对人体的危害并不是特别大，早期的时候甚至不会出现症状。

发布日期：2022-05-07 来源：家庭医生在线

对减肥者而言，最关注的就是体重秤上的数字，看到体重下降后欣喜若狂，减肥动力也随之增强；经过努力减肥后，发现体重秤上的数字未改变或增加而失落。其实在一天内体重有时轻有时重，每个人都是如此，那什么时候测体...

发布日期：2022-05-07 来源：家庭医生在线

子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，一般来说是一种良性肿瘤，但如果子宫肌瘤的病情严重的话，则需要通过手术来进行治疗。一旦患上子宫肌瘤就要多多注意饮食，只有吃对了的话才能控制病情的发展，才能让疾病更快的痊愈。

发布日期：2022-05-06 来源：家庭医生在线

立夏代表着告别春天，是夏天的开始。立夏后新陈代谢速度加快，全身血管扩张，血压也有所下降，但常常因为天气闷热而使得人们烦躁不安，因此立夏后应注重养生，做好多方面护理。

发布日期：2022-05-06 来源：家庭医生在线