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补充这四种营养 甩掉抑郁情绪
对于忙碌的现代人来讲，抑郁似乎潜伏在每个人身边，如影随形。远离抑郁、焦虑等负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，饮食调节也能起到一定作用。
发布日期：2021-06-21 来源：家庭医生在线
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男人夏季养生喝什么水更健康
肯定有人说了夏季这么热还和开水，那是火上浇油吗？其实不然，一方面摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛。
发布日期：2021-06-18 来源：家庭医生在线
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早上起床喝白开水有什么好处？
很多疾病都是在不经意间产生的，很多小习惯可以让我们的身体更健康，在养生保健中，起床后喝上一杯一白口水至少有5大保健功效。
发布日期：2021-06-18 来源：家庭医生在线
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黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
黑豆的营养价值非常高，吃法也很多，深受人们的亲睐。下面就和大家说一说关于黑豆的功效与作用和黑豆的注意事项，希望能帮到你。
发布日期：2021-06-17 来源：家庭医生在线
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柠檬水有什么养生功效？这时间喝柠檬水效果最好
柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。
发布日期：2021-06-17 来源：家庭医生在线
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葡萄有哪些营养价值？注意吃葡萄不要做五件事
葡萄是一种在生活中常见的水果，吃葡萄对身体还有好处，不过葡萄也多多吃，会导致一些健康问题，那么大家知道葡萄的功效与作用吗？一起来了解下吧。
发布日期：2021-06-17 来源：家庭医生在线
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压力过大伤肝肾 消除压力补充4大营养素
工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？营养师表示，除了克服压力来源、适度运动外，吃对食物也一样有效！特别是，维生素C、维生素B群、钙、镁等6大营养素，更是重拾好心情，一甩压力、疲劳不可或缺的...
发布日期：2021-06-16 来源：家庭医生在线
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牛奶鸡蛋 细数8种富含维生素的食物
相信很多人都知道吃食物是可以补充维生素，但是到底吃什么能够补充维生素呢？经过了解以后，今天我们为大家整理出来能够补充维生素的食物，接下来就一起来看看这些补充维生素的食物到底有哪些。
发布日期：2021-06-16 来源：家庭医生在线
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甩掉抑郁情绪并不难 谨记补充四种营养
对于忙碌的现代人来讲，抑郁似乎潜伏在每个人身边，如影随形。远离抑郁、焦虑等负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，饮食调节也能起到一定作用。
发布日期：2021-06-16 来源：家庭医生在线
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甩开疲劳压力 快补这4大营养素
工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？营养师表示，除了克服压力来源、适度运动外，吃对食物也一样有效！特别是，维生素C、维生素B群、钙、镁等4大营养素，更是重拾好心情，一甩压力、疲劳不可或缺的...
发布日期：2021-06-15 来源：家庭医生在线
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白领上班精神差？补充4大营养素解乏
如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈欠连天，这就会给工作带来很多不便，怎么办呢？小编有3个小动作可以迅速支走疲劳，赶紧来学学吧！
发布日期：2021-06-15 来源：家庭医生在线
