目前生活水平不断上升，生活中已经离不开肉食，但是很多人都担心过度吃肉会导致肥胖，从而引发各种各样的疾病。这就需要掌握良好的持久方法，正确的选择肉类，这样才能在补充营养，满足口腹之欲的同时，避免疾病发作...

发布日期：2021-04-14 来源：家庭医生在线

很多人都在追求苗条的身材和俊俏的面容，而容貌是与生俱来的，我们后天只能通过一些整容手术来改变，而保持一个好的身材似乎要比前者容易。很多人认为晚餐吃得过多不易消化，于是就养成不吃晚饭的习惯，其实经常不吃...

发布日期：2021-04-13 来源：家庭医生在线

免疫力对人体健康特别重要，它能够让人体抵抗疾病的能力增强，从而不受疾病的侵扰。正是因为免疫力对人体如此重要，所以越来越多的人开始注重免疫力，并且想尽方法提高自己的免疫能力。每个人所选择的方法都不一样，...

发布日期：2021-04-13 来源：家庭医生在线

在一日三餐中，早餐是最为重要的。要面对一天繁重的工作，在早上适合摄入一些营养均衡的食物，这样可以给我们的身体提供足够的营养以及能量，让我们精神处于精力充沛的状态，并且可以让心情愉悦。而且科学吃早饭可以...

发布日期：2021-04-13 来源：家庭医生在线

当患上一些疾病时医生会经常嘱咐我们，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，其实餐桌上的一些辛辣食材对身体有一定的保健功效，比如大蒜和生葱等，不同的食物给身体带来的保健效果不同。

发布日期：2021-04-12 来源：家庭医生在线

人们会把豆浆当做早餐，营养而且方便，适合于所有的人群，营养价值很高，能够防止骨质疏松，具有预防衰老以及降低胆固醇的功效，但是也有一定的禁忌。

发布日期：2021-04-12 来源：家庭医生在线

春四月是草莓上市的季节，看到红彤彤大草莓确实让人垂涎三尺，草莓的营养价值很高，容易被身体消化和吸收，适合于每个年龄段的人群。但是部分人认为不能买太红的草莓，太红的草莓可能是染了色，这样会让人慌慌不安。

发布日期：2021-04-12 来源：家庭医生在线

每个人都想拥有健康和长寿，其实这并不算难，因为我们的身体和日常习惯是息息相关的，尤其是与平时饮食有直接联系。俗话说：“民以食为天”，饮食是我们生存的根本，同时养成良好的饮食习惯也能促进身体健康，当身体...

发布日期：2021-04-09 来源：家庭医生在线

食物中毒在生活中非常常见，很多食物也因为变质或者没有烹饪熟而导致中毒的情况，没有生活经验的群体是食物中毒的高危群体，需要引起我们的高度关注，及时做好相应的预防工作。针对四季豆没炒熟是否会中毒，以及孕妇...

发布日期：2021-04-09 来源：家庭医生在线

鸡蛋，一种很常见的食物，它含有的蛋白质以及其他营养物质都非常高，是身体摄取营养不可缺少的食物来源。因此很多人认为鸡蛋有很多好处，于是经常煮来吃。但大多数人对鸡蛋的认识不够而产生一些认知误区，在生活中按...

发布日期：2021-04-09 来源：家庭医生在线

说起西葫芦，想必大家都很熟悉。西葫芦有很多品种，是很多人都喜欢的蔬菜。西葫芦有很多的做法，也有极高的营养价值，孕妇食用的话也可以补充叶酸和其他营养素。下面就来具体看看，西葫芦都有哪些健康益处。

发布日期：2021-04-08 来源：家庭医生在线

西红柿是一种常见的蔬菜，而且价格也特别便宜，殊不知西红柿还是一种特别好的养生食物，经常吃西红柿，身体会得到许多意想不到的好处。另外西红柿还是一种老少皆宜的食物，无论是小孩还是老人，都可以吃西红柿。

发布日期：2021-04-08 来源：家庭医生在线