茶叶里面含有的特殊物质，和我们的身体健康息息相关，不仅仅具有消食化痰以及清心除烦的功效，同时也能够降火明目以及去除身体里面油脂，除此之外也能够辅助治疗癌症心脑血管疾病等。

发布日期：2021-02-07 来源：家庭医生在线

木瓜又叫做乳瓜和木梨，果肉厚实、果汁多且香甜可口，有“百益果”和“万寿瓜”的美称。木瓜富含蛋白质、脂肪和多种人体所需氨基酸等，同时还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱和木瓜酵素等，不仅营养价值高，养生功效也很多。

发布日期：2021-02-05 来源：家庭医生在线

说到大葱，我们立刻想到的就是白绿相间、气味浓烈的日常蔬菜。葱是生活中最常用的调味食材，是一种草本植物，生食味辛辣。不过真正把葱吃对的人很少。葱的功效这么多，只用它来调味就太可惜了，赶紧看看，会吃就是赚...

发布日期：2021-02-05 来源：家庭医生在线

现在人们越来越关注于养生，随着健康常识的普及，多吃一些粗粮有益于身体健康，虽然里面含有大量的膳食纤维，但是也要避免走进以下误区。

发布日期：2021-02-05 来源：家庭医生在线

一天到晚对着电脑工作的人群，往往形成一种“职业病”，肩颈部位和断了一样疼，痛苦不堪，在骨科、关节外科门诊上经常见到这样的患者。

发布日期：2021-02-04 来源：家庭医生在线

现在跟过去不一样了，过去有铁饭碗，现如今任何的工作岗位都需要努力奋进，才能够保证自己不被后来人居上。也有很多人为了实现自己的事业成功的目标，工作非常拼命，却不知这些办公室的健康隐患在威胁着人体健康。办...

发布日期：2021-02-04 来源：家庭医生在线

有人在刚入职的时候，身材都十分的纤细，但是经过一段的时间，肥肉就特别明显，尤其是屁股上的赘肉，而这并不是由于伙食太好而被养胖的，是因为职场白领的一些潜在危机导致发胖，其实职场白领想要减肥的方法是有很多...

发布日期：2021-02-04 来源：家庭医生在线

糖分和盐是生活中必不可少的调味品，能增加食物色香味俱全，刺激食欲。然而过犹不及，吃太多盐分易引起高血压和心脑血管疾病，增加肾脏负担，同时损伤胃黏膜。吃太多糖分会加快衰老速度，引起身体肥胖，降低视力，同...

发布日期：2021-02-03 来源：家庭医生在线

蜂蜜是我们日常生活中很常见的，蜂蜜大多数用来泡水喝，很多人也喜欢喝蜂蜜水。蜂蜜水不仅味道比较好，还具有很好的滋养作用，是一种天然的保健品，具有很高的食疗价值。虽然蜂蜜水对身体有很多的好处，但是蜂蜜水的...

发布日期：2021-02-03 来源：家庭医生在线

严寒冬季，新鲜应季蔬菜种类并不多，最常见的莫过于大白菜、萝卜和洋葱以及土豆等。大部分家庭有囤菜的习惯，但没过几天食物就开始发芽。面对发芽的食物，人们也不舍得扔掉，又害怕吃了之后会出现食物中毒。其实并不...

发布日期：2021-02-03 来源：家庭医生在线

蛋白质是构成身体的主要成分之一，在人体的肌肉、神经、血液、皮肤以及骨骼中含有大量蛋白质。身体无时无刻都有蛋白质被分解和代谢，每天补充足够的优质蛋白有利于让身体维持健康状态。

发布日期：2021-02-02 来源：家庭医生在线

菠菜富含必需营养素，包括维生素A，C，K，铁，叶酸，钙，叶黄素，玉米黄质和槲皮素，有很多健康益处。菠菜中还含有类胡萝卜素，可以抵抗氧化应激。膳食纤维还可以促进饱腹感，并有助于控制糖尿病。

发布日期：2021-02-02 来源：家庭医生在线