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不起眼的黑米居然这么多功效 6大功效让你惊呆！
黑米是一种很常见的粗粮，我们经常说多吃粗粮有利于身体健康，很多人在平时喜欢用黑米熬粥喝，但却不知道黑米到底有哪些营养功效，下面我们就一起来了解一下。
发布日期：2021-10-13 来源：家庭医生在线
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内脏脂肪多更容易得慢性疾病？教你4招，轻松清除内脏脂肪！
我们总是通过外观来判断一个人胖不胖，实际上一个人的胖瘦并不只能从外表看出来，有的时候内脏脂肪超标，外表却很消瘦。不过外表非常肥胖的人，内脏脂肪也大都超标了。内脏脂肪超标带来的危害很大，要提前了解，做好...
发布日期：2021-10-12 来源：家庭医生在线
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小儿痰多要如何化痰？不妨吃这5种化痰的食物，很管用！
小孩的免疫力不及大人，温差骤变时就容易引起感冒发烧，进而导致呼吸道出现问题，引起痰多、咳嗽的症状。然而小孩的排痰能力差，痰液如果堆积在呼吸道中，孩子会觉得非常不适，而且痰液中携带的病毒还有可能引发更严...
发布日期：2021-10-11 来源：家庭医生在线
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憋尿会憋出生命危险？憋尿会带来哪些危害？
尿液在肾脏中生成，通过排尿的方式排出体内代谢废物和毒素以及垃圾，维持水电解质和酸碱平衡。不过，因为某些因素而不得已憋尿，憋尿一两次没有太大的问题，但长期憋尿却会给身体带来众多危害，这并不是危言耸听，不...
发布日期：2021-10-11 来源：家庭医生在线
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注意，这6种食物是“含盐大户”，千万不要多吃！
按照国际标准，每人每天的吃盐量不能超过6克，这里说这个盐不仅仅是厨房中的食用盐，还包括食物中的盐分。生活中有很多食物虽然吃着并不咸，但含盐量却非常高，特别是以下6种食物，一定要谨慎选择。
发布日期：2021-10-11 来源：家庭医生在线
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出现这3种异常要警惕是血液粘稠，降低血液粘稠度的4个好方法，快试试！
血液是流动在人体血管和心脏中的一种液体，有运输、调节体温、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡等功能，是必不可少的生命线。血液粘稠不是一种好的现象，容易让人们患上心脑血管等疾病，还会导致一些意外发生。
发布日期：2021-10-09 来源：家庭医生在线
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血液粘稠易惹心血管病 拍拍肘窝可净化
高温模式已经持续一段时间，当外界温度高达36摄氏度、湿度70%、无风的天气时，像桑拿天一样长时间大量出汗会造成人体脱水，脱水后血液粘稠度上升，血液循环不畅，机体供氧不足，可能会导致休克，如得不到及时妥...
发布日期：2021-10-09 来源：家庭医生在线
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血液垃圾严重可引起脑中风 吃5种食物给血液来个大扫除
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上...
发布日期：2021-10-09 来源：家庭医生在线
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有些病是抠出来的？要想身体健康，在这4件事情上要舍得！
勤俭节约是我们中华民族的传统美德，尽管现在有些年轻人已经慢慢都淡化了这一观点，但是对于那些老年人来说这种节约勤俭的习惯已经在他们的生活中根深蒂固了，无论是日常生活中的生活用品还是食物都舍不得仍，虽然这...
发布日期：2021-10-08 来源：家庭医生在线
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人人都想长寿，健康长寿的人大多有这8大特征，快看看你有几个
每个人都希望自己能有个健康的体魄，能够快乐地生活。但身体会受到很多因素的影响，健康的生活习惯非常重要。好的生活习惯可以促进健康，也可以缓解压力，让人变得精神有活力。现在长寿的人越来越多，主要是现在有很...
发布日期：2021-10-08 来源：家庭医生在线
