不知什么时候起，刮起了一阵“咖啡可以减脂”的风。很多女生都习惯早起后先来一杯黑咖啡，想象着它让自己变得更瘦更美，也有男生喜欢在运动前后喝杯咖啡，期望自己的运动过效果能更好。除了恢复精力、赶走疲惫外，还...

发布日期：2021-08-20 来源：家庭医生在线

一般而言，骨质疏松好发于女性，特别是绝经后的女性。这是因为绝经后由于雌激素缺乏，可导致骨质疏松。另外，由于内分泌原因造成的钙摄入下降也是造成骨质疏松的重要原因。而随着年龄的增加，老年人甲状旁腺素的含量...

发布日期：2021-08-19 来源：北京青年报

最近微信朋友圈里面又在流传几个水果“泡药”的视频片段，不知道大家看到没？我看了一下，大多数是胡扯八道或者夸大其词，今天罗列出来逐一解释：

发布日期：2021-08-19 来源：北京青年报

小满是二十四节气中的第八个节气，这个节气意味着我们已经迎来高温多雨、闷热潮湿的夏季。因而小满时节，我们应调整作息、调畅情志、调节饮食，做到未病先防。

发布日期：2021-08-19 来源：北京青年报

饮食哲学是一日三餐，但吃时候也有需要注重的问题。在物质匮乏的时代，只要一日三餐能饱腹就行。然而现在人们生活水平质量提高，饮食也变得越来越精细化，不在局限于吃饱，开始注重于食物的质量和美味，因此最近几年...

发布日期：2021-08-18 来源：家庭医生在线

民以食为天，身体中的营养主要从食物中获取。网上关于饮食上的谣言层出不穷，什么骨头汤能补钙、味精致癌等等，这果真如此吗。

发布日期：2021-08-18 来源：家庭医生在线

炎热夏季跟绿豆汤绝配，绿豆汤在大家眼中是消暑神器，具有一定的养生保健功效，而且也能增强抵抗力和解毒。确实绿豆汤好处多多，但也有一定的禁忌，3种情况下是不能喝的，非但不能保健养生，反而有害于身体。

发布日期：2021-08-18 来源：家庭医生在线

夏季天气炎热，长期的高温会影响人的情绪。长期处于这样炎热的环境中，人容易感到不安、焦躁，许多人无法静下心来做事情。这时候，我们需要通过一些小方法来调节自己的心理和情绪，来保证我们的身心健康。

发布日期：2021-08-17 来源：家庭医生在线

前几天，陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到，甚至成为热搜。 如果仔细看看国内外有关运动员的报道，我们就会发现，几乎各国运动员都喜欢吃香蕉，也经常在比赛期间吃香蕉。无论是山地自行车运动员，还是网球...

发布日期：2021-08-17 来源：北京青年报

夏天进入了尾声，趁着天气还没凉，大家还是会想抓住夏天的尾巴吃点解暑的东西，冰淇淋成为大家的首选。这两天，国外知名品牌热销的冰淇淋——梦龙上了热搜。事由是某网友发了条微博说梦龙冰淇淋“双标”，国内版用的...

发布日期：2021-08-17 来源：北京青年报

中国成年人群中慢性肾病发生率在人群中超过了10%，慢性肾炎成了最常见的病因。中国科学院院士、南方医院肾内科主任侯凡凡日前在接受记者采访时表示，怎样让慢性肾病患者安享生活，对于患者和医生来说都是一个十分...

发布日期：2021-08-16 来源：广州日报

现代人生活节奏快，很多人因为早上赶着上班、上学，没时间准备早餐，就随便吃点，糊弄过去。相关调查显示，中国人早餐的现状为：约20%的人不吃早餐，而吃早餐的人，又有相当一部分早餐结构不合理。广州医科大学附...

发布日期：2021-08-16 来源：广州日报