人的身体中有大量的水分，如果水分缺乏，皮肤就会有明显的干燥，有的时候甚至会出现一些皮肤疾病。想要改善这种问题，仅仅是增加饮水量还不够，在生活中可以适当的从饮食上进行补水，因为饮食中含有多种人体所需的物...

发布日期：2020-10-13 来源：家庭医生在线

在秋天，自然界中的动物开始为冬天储存能量，因此秋季也是一个容易发胖的季节。秋天的天气凉爽，许多人的食物摄入量开始增加。吃的比夏天多得多。由于秋季汗液较少，人体消耗的能量开始减少。如果处于减肥期，一定要...

发布日期：2020-10-12 来源：家庭医生在线

食物的种类多得数不清，尽管提倡营养均衡，应当食用各种蔬菜，但是蔬菜也不能胡乱混合食用，食物之间可能会存在一些禁忌。洋葱与苦瓜都是较为常见的蔬菜，它们能否一起吃还需要大家一起来了解。

发布日期：2020-10-12 来源：家庭医生在线

众所周知，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。那么，人们为什么会缺锌，一旦缺锌会怎样，缺锌应怎么食补呢？下面咱们作...

发布日期：2020-10-12 来源：家庭医生在线

随着电脑、电视、以及智能手机的不断普及，很多人都戴上了眼镜，甚至于很多小学生都已经戴上了眼镜。我国的近视发生率正在呈现为明显的上升趋势，根据统计我国的近视率已经达到了33%，而世界平均水平仅仅只有22...

发布日期：2020-10-10 来源：家庭医生在线

花生是生活中常见的食材，在民间又被称为长生果。中医认为花生能入肺经和脾经，可达到健脾和胃和利肾去水效果，而且能增强人们的记忆力，抗氧化，延缓大脑功能衰退和滋养皮肤。长期吃花生会给人们带来意想不到的好处...

发布日期：2020-10-10 来源：家庭医生在线

钙是生命中不可缺少的元素之一，是身体中含量最多的一种无机盐。正常人身体中钙含量在1200~1400克，99%的钙存在于骨骼和牙齿中，其他1%以钙离子状态存在于血液、软组织和细胞外液中。

发布日期：2020-10-10 来源：家庭医生在线

羊肉是大家经常吃的一种肉类食品，通常在蔬菜市场销售或者是超市出售。羊肉常见烹调做法是豆芽羊肉，羊肉汤等。那么羊肉是不能和什么食物一起吃的呢？下面一起来看看吧。

发布日期：2020-10-09 来源：家庭医生在线

国庆黄金周就要到来了，很多人选择在这气天假期里外出旅游，既放松了身体，又能够开拓眼界。糖尿病患者是需要终身治疗的，也需要在饮食上进行严格的控制。糖尿病患者如果选择外出旅行的话，一定要在饮食方面予以注意...

发布日期：2020-10-09 来源：家庭医生在线

如今越来越多的人爱上了自驾出游，国庆小长假将至，大家都纷纷计划自己开车出游。要想自驾游顺利，最好做足准备工作，那么自驾游究竟需要注意什么？自驾游吃什么好？别急，下面就为大家详细解答！

发布日期：2020-10-09 来源：家庭医生在线

只有休息好了才能好好工作，所以好的睡眠对于学习和工作的重要性自然不言而喻。身体各个器官在夜晚睡眠过程中都会调整休息，缓解一天的疲劳。但是很多人反映，自己在睡醒后会感到脖子特别疼，这是什么原因导致的呢？...

发布日期：2020-09-30 来源：家庭医生在线

在生活中经常有人会发现自己在拿东西的时候出现手抖的现象，而由于手抖的现象比较常见，所以很多人在出现的时候并没有重视，却不知道如果经常出现手抖有可能是身体出现一些疾病，要特别的重视，要了解是哪些疾病导致...

发布日期：2020-09-30 来源：家庭医生在线