夏季最让人们担忧的就是饮食卫生，因为炎热夏季各种细菌和病毒异常活跃，再加上人们喜欢吃冷饮、烧烤或麻辣小龙虾等，稍微不注意就会吃出安全隐患，轻则上吐下泻，重则可危及生命，因此夏季饮食安全至关重要。

发布日期：2020-08-17 来源：家庭医生在线

肺部是人体呼吸系统的一部分。肺的作用是将新鲜空气注入血液，同时排出废物和二氧化碳。有很多因素会导致呼吸道疾病，感染和肺功能下降，可以通过食物，运动和其他方法改善肺部健康。

发布日期：2020-08-14 来源：家庭医生在线

很多人都会感觉到疲劳。一般情况下，如果晚上睡得不好，白天会感到没有精神，非常疲劳。但是疲劳的原因有很多，除了睡眠不足外，压力过大、血压增高、荷尔蒙失调等，都可能造成疲劳。

发布日期：2020-08-14 来源：家庭医生在线

不管是贫穷还是富有，每个人都希望自己长命百岁。即使古代一些强大的帝王也寻求灵丹妙药来达到长生不老。而长寿和多种因素有关，如生活习惯、基因以及饮食、心态和所处环境等。

发布日期：2020-08-14 来源：家庭医生在线

夏至节气到来，天气也将更热，若是不及时保健的话，身体会出现问题，经受不住炎热的攻击的。一旦身体垮了，问题就会接踵而来，比如出现上火、中暑等不适。因此，做好夏至养生措施，刻不容缓。那夏至养生要注意什么呢...

发布日期：2020-08-13 来源：家庭医生在线

眼看90后也步入养生行列了，夏季如何才能有效保健身体，健康养生，今天就一起来看看夏季养生的具体方法，让你保持年轻状态。

发布日期：2020-08-13 来源：家庭医生在线

夏季养生是中医养生中的重要患者，因此在夏季比较湿热，往往出现身体湿气重、心情烦躁的情况，严重时会身体的阴阳失衡，给生活和工作带来严重的影响，因此夏季养生就显得尤为重要。针对三伏天养生、夏季养阳的注意事...

发布日期：2020-08-13 来源：家庭医生在线

生活中常见的粗粮有高粱芥麦荞麦和各种杂豆类，其中含有不可溶性纤维素，能维持消化系统正常运转，降低血液中甘油三酯和低密度胆固醇浓度，减少患上心血管疾病，高血压以及肥胖症几率，来了解一下吃粗粮的好处。

发布日期：2020-08-12 来源：家庭医生在线

由于现代生活节奏的不断加快，房价的日益增高，从而导致现在的年轻人压力越来越大，并且由于熬夜加班等原因，他们的精神长期处于紧绷的状态。压力过大不仅会影响心理健康也会影响到身体的健康，因此合理的释放压力是...

发布日期：2020-08-12 来源：家庭医生在线

近些年虽然生活质量提高，但空气污染却越来越严重，长时间生活在空气污染严重的环境下会让肺部吸入大量的有害物质，而这些有害物质是导致肺部受损、肺癌发生的主要原因，也正因此让很多人想采取措施防止肺部出现问题...

发布日期：2020-08-12 来源：家庭医生在线

夏天容易出现心火，生活中会发现很多性格温和的人在夏天会变得比较容易烦躁和急躁，给工作和人际关系带来非常不好的影响，很多中医专家提倡在夏天通过养心等方式来改善心火旺盛的情况，因此针对夏天心火上升情志的调...

发布日期：2020-08-11 来源：家庭医生在线

炎炎夏日是疾病爆发期，如各种传染病、热伤风及肠胃炎等，这主要跟没有注意饮食卫生、长期吹空调和蚊虫肆虐有关，不仅增加身体不适感，而且威胁身体健康。

发布日期：2020-08-11 来源：家庭医生在线