脾虚是一种比较常见的症状，但是由于脾虚的症状表现不是很明显，所以很多人在出现脾虚的情况下，并不是那么注意，容易忽视这种症状。脾虚对身体的影响是非常大的，生活中很多严重的疾病都是因为脾虚导致的。

发布日期：2020-04-01 来源：家庭医生在线

众所周知，“生命在于运动”。健身强体除了五花八门的有氧、无氧体育锻炼项目外，零投入的走路也是一项健身运动之一。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。据...

发布日期：2020-03-31 来源：家庭医生在线

？游泳是每家每个人都比较喜欢的运动，特别是在夏天的时候，天气很热，游泳是最受欢迎的。适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造完美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高身体的协调性。...

发布日期：2020-03-31 来源：家庭医生在线

减肥，不仅仅是为了时尚与美丽，也是一种健康的流行趋势。近年来运动已经变为一种新的流行，也是最科学与最绿色的一种减肥方法。避免了节食减肥的难以坚持和药物减肥的副作用，还可以预防现代人的富贵病。但是，很多...

发布日期：2020-03-31 来源：家庭医生在线

花生是日常生活中非常常见的食材，很多人也喜欢吃花生，不管是生吃也好，还是炒花生也好，味道都非常的好。花生除了味道好以外，还有很好的养生作用，长时间的吃花生对身体有很多的好处，接下来就让我们一起来了解一...

发布日期：2020-03-30 来源：家庭医生在线

有很多减肥期间的人群会通过不吃晚餐的方式来达到减肥的功效，确实能达到瘦身的效果，但是长时间下去会对身体健康带来损伤。

发布日期：2020-03-30 来源：家庭医生在线

一般在很多人的认知中认为一日三餐才是符合正常的进食规律，而有一些人每天只吃两顿饭，认为这也是一种正确的做法，但有些人就认为一天两餐不符合正常的进食规律，会容易让身体造成伤害。那到底一天两顿饭和一天三顿...

发布日期：2020-03-30 来源：家庭医生在线

2020年是不平凡的一年，新型冠状病毒肺炎爆发，让人们惶恐不安。但值得可靠的是，确诊率和病死率明显下降，很多人关心为什么新型冠状病毒有这么强的传播性。

发布日期：2020-03-27 来源：凤凰网

春天是传染病高发季节，大部分传染病通过空气飞沫和直接接触。不管哪个年龄段的人群都要做好预防工作，做到防患于未然。

发布日期：2020-03-27 来源：家庭医生在线

春天是花粉传播季节，空气中悬浮着大量尘埃、柳絮和灰尘等，容易患有过敏性疾病，必须要引起重视，同时做好预防工作。

发布日期：2020-03-27 来源：家庭医生在线

你会发现，有的人三天两头会感冒，有的人一年四季当中都不会感冒。其实生病和人的身体免疫力是有关系的，如果身体免疫力太差就会导致很容易生病，只要稍微不注意，就会让病魔缠上身来。

发布日期：2020-03-26 来源：家庭医生在线

很多养生专家都推崇睡前泡脚，确实睡前泡脚的好处非常多，对我们的身体有很大的帮助。而泡脚是有讲究的，该泡脚多久？什么时间段泡脚才是最好的，大家知道吗？

发布日期：2020-03-26 来源：家庭医生在线