很多人都非常喜欢吃虾，经常吃虾不但可以补充身体里面所需要的微量元素，还可以增加钙质的吸收。不仅如此，正在减肥中的朋友也可以适当的吃一些虾肉，虾肉并不会让身体长胖。但是在吃虾的过程中，很多人仍然存在一些...

发布日期：2020-10-15 来源：家庭医生在线

山楂是我们非常熟悉的一种食物，我们平时吃的糖葫芦，就是用山楂来制作的。另外很多人喜欢用来泡水喝的山楂干，也是通过山楂晒干制成的。山楂的药用价值有很多，另外可以用来制作的吃法也非常多，因此深受大家的喜爱...

发布日期：2020-10-14 来源：家庭医生在线

香味影响人们的心情、人际关系以及健康。适当地闻香能给人的健康来带一定的好处，但有的人群如孕妇是不宜闻太多的香。此外，生活中也并不是每一种香味都是有益的，有些甚至可能是人们健康的“隐形杀手”。但也有的香...

发布日期：2020-10-14 来源：家庭医生在线

到了秋天天气比较干燥，干燥的气候很容易诱发很多的疾病。有很多人会表现为心烦气躁，从而容易导致睡眠不佳。因此秋季我们主要以润燥为主，而秋季润燥的食物有很多，这里我们首选百合。百合不仅可以作为鲜花供大家欣...

发布日期：2020-10-14 来源：家庭医生在线

相信在生活中，大家经常吃一些菌类。由于菌类有提鲜的作用，因此菌类通常被用于煲汤等。其实菌类中含有多种营养元素以及矿物质，可以帮助人体增强免疫能力。下面就一起来了解一下吧。

发布日期：2020-10-13 来源：家庭医生在线

生活中每个人都会有身体虚弱的时候，这并不一定就是疾病导致的，有时候可能是长期工作或者不规律的生活作息引起的暂时虚弱。这种情况，一般不需要药物治疗，但是可以在生活中进行调整，帮助身体快速恢复。

发布日期：2020-10-13 来源：家庭医生在线

人的身体中有大量的水分，如果水分缺乏，皮肤就会有明显的干燥，有的时候甚至会出现一些皮肤疾病。想要改善这种问题，仅仅是增加饮水量还不够，在生活中可以适当的从饮食上进行补水，因为饮食中含有多种人体所需的物...

发布日期：2020-10-13 来源：家庭医生在线

在秋天，自然界中的动物开始为冬天储存能量，因此秋季也是一个容易发胖的季节。秋天的天气凉爽，许多人的食物摄入量开始增加。吃的比夏天多得多。由于秋季汗液较少，人体消耗的能量开始减少。如果处于减肥期，一定要...

发布日期：2020-10-12 来源：家庭医生在线

食物的种类多得数不清，尽管提倡营养均衡，应当食用各种蔬菜，但是蔬菜也不能胡乱混合食用，食物之间可能会存在一些禁忌。洋葱与苦瓜都是较为常见的蔬菜，它们能否一起吃还需要大家一起来了解。

发布日期：2020-10-12 来源：家庭医生在线

众所周知，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。那么，人们为什么会缺锌，一旦缺锌会怎样，缺锌应怎么食补呢？下面咱们作...

发布日期：2020-10-12 来源：家庭医生在线

随着电脑、电视、以及智能手机的不断普及，很多人都戴上了眼镜，甚至于很多小学生都已经戴上了眼镜。我国的近视发生率正在呈现为明显的上升趋势，根据统计我国的近视率已经达到了33%，而世界平均水平仅仅只有22...

发布日期：2020-10-10 来源：家庭医生在线

花生是生活中常见的食材，在民间又被称为长生果。中医认为花生能入肺经和脾经，可达到健脾和胃和利肾去水效果，而且能增强人们的记忆力，抗氧化，延缓大脑功能衰退和滋养皮肤。长期吃花生会给人们带来意想不到的好处...

发布日期：2020-10-10 来源：家庭医生在线