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夏季湿热重 推荐3款祛湿清热食谱
夏季天气炎热，气温高，湿气比较重，机体会因此出现很多健康问题。对于湿热应该如何祛除呢？中医食疗是不错的治疗方法。下面一起来看看去湿清热有哪些食物和食疗。
发布日期：2016-07-04 来源：人民网
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养宠物猫狗 对身心健康有好处？
现在养宠物蔚然成风，各种养猫狗“有益身心”的说法应运而生，不少还确实有科学研究的支持。其中争议最大的，是养猫狗是否能够降低心脏病的死亡风险，目前尚无定论。很多人只是爱听好消息，甚至为此而养起了宠物。精...
发布日期：2016-07-04 来源：人民网
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别做易被雷电“袭击” 的人！请避开这些危险
早上看天气预报，北京地区仍是雷暴天气。在雷雨天里，加强自我保护，纠正防雷的误区，是减少雷击伤害的最基本做法。首先来看看，到底哪些人更易被雷电“攻击”?你是不是有潜在危险?
发布日期：2016-07-01 来源：人民网
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仰卧起坐能瘦肚子吗 教你正确的仰卧起坐动作
仰卧起坐是一种常见的减肚子运动，可是很多人尝试过后便心生怀疑了。小编告诉你，仰卧起坐的确有减肚子的作用，但是前提是姿势要正确，不然做多少个都是徒劳。下面就一起来学习正确的仰卧起坐减肚子方法吧！
发布日期：2016-07-01 来源：人民网
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饭前刷牙还是饭后刷牙？
一般来说，刷牙的主要目的是去除牙斑。牙斑也叫牙菌斑，是导致龋齿的一个主要原因。牙斑是指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，晚上比较容易形成，因为你睡觉的时候，嘴里的唾液就会附着在牙上，形成一层...
发布日期：2016-06-30 来源：人民网
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你会吃饭吗？一日三餐吃什么才健康？
每个人的生活都离不开一日三餐，但三餐吃什么才营养才健康你真的知道吗？有人精心搭配，有人随意解决，不饿肚子就好。可如果长时间的随意搭配一日三餐，久而久之对我们的健康就会有很大的危害。在这里，为大家支支招...
发布日期：2016-06-29 来源：人民网
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瘦身者的最爱 4种超低卡减肥鱼类推荐
鱼肉含有丰富的蛋白质，且脂肪含量低，非常适合想减肥但又不想缺营养的MM。那么对于想要减肥的人而言吃什么鱼能有效的减肥呢？
发布日期：2016-06-28 来源：人民网
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夏吃热茶热食更能消暑降温
在炎热的夏季，冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但老年人却不宜多食冷食。因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，各种酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果经常食用偏冷的食物，会使胃黏膜血管收缩加剧，进...
发布日期：2016-06-28 来源：人民网
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3种柠檬健康吃法 夏天泡茶有助提高免疫力
在夏天需要补充更多的水份，这样才不会出现中暑等不良症状，而用柠檬泡水饮用还会有更多的功效与作用。在这里，不如就为大家介绍一下夏天喝柠檬水的好处和做法都是怎样的吧。
发布日期：2016-06-27 来源：人民网
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晚上睡不着可吃5种水果催眠
大家都知道，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，由于各种原因，不少人都或多或少被失眠困扰着。睡不着怎么办？你或许可...
发布日期：2016-06-27 来源：人民网
