你可有这样的体验？总是腰痛，筋骨甚至肌肉都会疼痛，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等感觉。这可能是肾虚引起的，日常生活中还可能感到困倦却无法熟睡，多梦、易惊醒。

发布日期：2016-08-09 来源：人民网

开栏的话：美食是一个国家最大的吸引力之一。同样的食材，不同国家有不同的做法和吃法。本期开始，本版开设“老外的吃法”栏目，带你一起探索世界各国的花样美食。

发布日期：2016-08-08 来源：人民网

喜欢宅在家里的女孩子们，怎么减肥呢？不用怕，今天编辑向大家推荐懒人式的沙发减肥操，简单又快捷。它指利用沙发，通过全身的运动，以及关节的活动，达到瘦身健体的效果。

发布日期：2016-08-08 来源：人民网

心情有点抑郁怎么办？试试让身体暖和起来，多穿件衣服或者泡个热水澡。美国研究人员发现，热疗两小时能够影响大脑中的化学成分，缓解抑郁症状。

发布日期：2016-08-05 来源：人民网

不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁，下面给大家介绍5款零食，好吃之余还很健康有抗癌功效。

发布日期：2016-08-05 来源：

面膜粉，能够起到改善肌肤的作用，不同的面膜粉，有着不同的功效，如能消炎祛痘，或者能保湿美白。现在，就教你利用面膜粉自制面膜，让肌肤放松一下。

发布日期：2016-08-04 来源：人民网

随着年龄增加，人们的头发会逐渐稀疏。日本东京医科齿科大学的研究人员发现，这是由于维持毛囊干细胞功能的一种重要蛋白质被分解，导致毛囊逐渐萎缩并消失。这一发现将有助于开发治疗脱发的新方法。

发布日期：2016-08-04 来源：人民网

月经是女性每个月的特殊时期，这段时间她们总会显得特别脆弱，特别需要特殊的养护。不少女性朋友在大姨妈驾到的这几天里总会感到偏头痛，使得注意力不能集中。其实，经期头痛的危害不仅使注意力不能集中，还是一些疾...

发布日期：2016-08-03 来源：人民网

任何遭受持续背痛的人都会知道，它会对病人的生活质量产生深远的影响。但大多数人并没有接受过诊断，只是一味的吃止痛药，在发现不起作用后，病人们就陷入了痛苦、焦虑和绝望中。据新研究表明，这些负面情绪会导致病...

发布日期：2016-08-03 来源：环球网

失眠了，而且是长期的失眠，这种问题困扰着当下的很多朋友，而且不分人群，失眠是严重威胁我们健康的一种大问题，解决失眠可以用药物，也可以用饮食，想用美味来治疗失眠，下面的建议大家一定要学会。

发布日期：2016-08-02 来源：人民网

进入炎炎夏日，持续的高温天气给户外运动爱好者们提出了挑战。其实在气温超过30℃后，户外运动就有“中暑”风险。那么怎样才能在夏天合理地锻炼呢？现在，就让法国健康杂志《TOPSANTE》为您指点迷津吧! ...

发布日期：2016-08-02 来源：人民网

新华社电 不少人信誓旦旦地要控制饮食，可是看见美味就管不住嘴。为何无法抗拒诱惑？科学家说，原因在于名为前额叶中央皮质的一个大脑区域。 美国伊利诺伊大学用老鼠做实验，训练老鼠知道按动一个操纵杆能得...

发布日期：2016-08-01 来源：人民网