发现乳腺肿块怎么办
生活中，有些女性有乳腺自检的意识，冷不丁摸到一个小疙瘩，心里顿时一惊，担心是肿瘤。其实，大多数时候，这个肿块可能是乳腺增生。
发布日期：2017-05-22
来源：人民网
长期卧床，病魔缠身
生病瘫在床上是很多人最害怕的情况，的确，长期卧床容易发生很多并发症，不但使患者的康复停滞不前，严重时还会危及生命。中日医院老年医学科主任李海聪告诉《生命时报》记者，家里如果有长期卧床的患者，要特别关注...
发布日期：2017-05-22
来源：人民网
高血压最可怕的症状是哪种？
5月17日是世界高血压日，高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”。目前，我国高血压患病率高达25.2%，每四个成年人就有一人患高血压。不过不要怕，国内外经验表明，高血压是可防可控的疾病，关键在于...
发布日期：2017-05-19
来源：人民网
防治哮喘，老人家注意事项一大箩
预防哮喘，老人家该如何进行自我管理？生活中应该注意哪些才能减少发作？用药治疗时又有哪些讲究？广东省人民医院呼吸科二区主任吴健主任医师指出，老人家因为基础病多，哮喘病程长，往往一发作就容易因呼吸困难症状...
发布日期：2017-05-19
来源：羊城晚报
控糖十大超级食物
血糖控制不好，可损伤血管和神经，损害眼睛和肾脏，增加心脏病和中风风险。美国《今日医学新闻》网站刊文总结了10种适合糖友的食物，有助控制血糖水平，减缓或避免糖尿病并发症的发生。
发布日期：2017-05-18
来源：人民网
沉迷打电玩让人骨骼脆弱
青少年沉迷于打电玩不利身心健康。《英国医学杂志·病例报告》期刊刊登的一个病例则提醒大家，这还容易让人骨骼脆弱。
发布日期：2017-05-18
来源：北京晨报
每天给舌头洗个澡
刷牙人人必做，刷舌头却鲜有人知。其实，洗舌头应与刷牙一样，成为每天的例行公事。
发布日期：2017-05-17
来源：人民网
晚上散步别贪多
走路的好处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。古人云：“散步以养神”，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指...
发布日期：2017-05-17
来源：人民网
九成人洗澡顺序是错的
近几年，老百姓越来越关注养生。其实，真正的养生都在生活的小细节中。洗澡是我们每一个人经常要做的事情。但是你有没有好好去了解和学习过关于洗澡的细节。
发布日期：2017-05-16
来源：华西都市报
跷二郎腿潜藏着4大隐患，让全身受连累
东南大学附属中大医院神经内科主任医师闫福岭指出，跷二郎腿时膝盖处于弯曲状态，长时间不换姿势，容易导致小腿外侧麻木，严重者会出现足背无法抬起等问题。而且潜藏着四大隐患，让全身受连累。
发布日期：2017-05-16
来源：人民网
加餐遵循的原则
一是平时加餐遵循定时定量原则。平时若没有增加活动量，加餐选择低糖食品，如西红柿、黄瓜或几枚坚果等。
发布日期：2017-05-15
来源：人民网
最护血压的三种食物
高血压的患者，除了要按时吃药，也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期，美国“健康线”网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食物。
发布日期：2017-05-15
来源：人民网
