实验表明，进食干饭的糖友，饭后血糖上升较平稳，控制较好；而进食粥者，饭后血糖有明显的升高。

发布日期：2016-05-30 来源：

如何选购燕窝？市面上的燕窝真假难辨，并且质量参差不齐，我们在购买的时候，该如何才能买到真的而且优质的燕窝呢？下面就教大家几招小技巧。

发布日期：2016-05-30 来源：人民网

跑步对身体好，而赤脚跑步对记忆力好。近日，美国北佛罗里达大学的心理学研究者发现，在赤脚跑步后，参与者回忆和处理信息的能力有所改善，而穿鞋跑步并没有这种效果。

发布日期：2016-05-27 来源：人民网

又到了吃桑葚的季节。我国是世界上种植桑树最早的国家，桑树的栽培已有七千多年的历史。

发布日期：2016-05-27 来源：人民网

甜味剂可以说在我们的日常饮食中无处不在，而各种甜味剂究竟有没有好处呢？是不是一定是有害无利呢？在这里，为大家介绍一下5种常见的甜味剂都有哪些，以及要如何给孩子选择甜味剂，快来看看吧。

发布日期：2016-05-26 来源：人民网

喝酒一直是我们日常聚餐饭桌上不能少的饮品，而喝酒其实也是有很多误区的，如果不多注意就会对健康造成不必要的影响。同时，酒后出现胃难受或者头痛又应该如何应对呢？下面一一为大家介绍介绍吧。

发布日期：2016-05-26 来源：人民网

发布日期：2016-05-25 来源：人民网

你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗？你从没对零食感兴趣吗？脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥，饮食是第一关，绝食不是上上策，节食减肥才是良策。

发布日期：2016-05-25 来源：人民网

在夏天里的时令水果中最被人们所熟知的就是西瓜，西瓜不仅味道甜甜的，还具有减肥的作用哦。不过，要提醒大家的是西瓜减肥也有是误区的，如果不注意这些误区也许就会适得其反，不能起到减肥的作用。

发布日期：2016-05-24 来源：人民网

许多更年期妇女都有燥热的情况发生，该怎么办呢？其实，只要在饮食上多注意点，就能轻松降噪了。下面，小编就给大家推荐一些能降燥的食物，希望对大家有所帮助。

发布日期：2016-05-24 来源：人民网

皮肌炎的病发还是很严重的，我们的皮肤大面积的暴漏再外，出现很多问题也是经常的事情。皮肌炎的病发一般都和遗传、免疫力有关系。想要治疗好这种疾病，做好调养工作也是非常有必要的。

发布日期：2016-05-23 来源：人民网

现代社会快节奏的生活，工作的压力等让很多人都有了失眠的症状，失眠容易让人焦虑，心情烦躁，进一步影响生活和工作。长期失眠三餐吃什么好呢？

发布日期：2016-05-23 来源：人民网