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老年人健身请避开这“十大误区”
如今越来越多的老年人加入“健身大军”，但老年人身体机能衰退，若健身方式不当，反而可能受伤。为此，南京市中西医结合医院中医师岳涛列举了老年人常见的“十大健身误区”，帮大家“科学健身，不伤身”。
发布日期：2025-08-15 来源：扬子晚报
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深夜饥饿怎么办？专家教你三招“骗”过大脑！
“明知道熬夜伤身，却因为工作不得不挑灯夜战；明知道深夜进食容易胖，但肚子却不争气地咕咕叫……”这或许是许多现代人的真实写照。近日，在央视体育频道的一档健康节目中，来自北京协和医院临床营养科的陈伟主任医...
发布日期：2025-08-15 来源：央视网
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告别秋燥疲劳，中医教你立秋这样喝出好体质！
立秋是秋季的第一个节气，标志着夏秋之交。立秋养生重在“承夏启秋”，既要清除暑湿余邪，又需预培肺阴以防燥。顺应节气转换，调和脾胃，润养肺金，方能平稳入秋，为冬藏蓄力。推荐一菜一粥一茶，助您开心入秋。
发布日期：2025-08-15 来源：央视网
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警惕算法编织的“数字牢笼”
刚在淘宝浏览衬衫，抖音就刷到同款穿搭；昨晚闲聊露营装备，今早购物软件便收到帐篷推送……当算法精准捕捉到个人的喜好、需求，我们真的该习以为常吗？
发布日期：2025-08-14 来源：科普时报
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洞洞鞋，怎样穿更安全
洞洞鞋穿着方便，受到很多人欢迎。然而，不少人穿洞洞鞋后却患上脚气。看似透气的洞洞鞋为何会引发脚气？洞洞鞋存在哪些安全隐患？怎样穿才更安全？记者采访了四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师庄凯文。
发布日期：2025-08-14 来源：人民日报
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营养过剩时代 还要不要贴秋膘
立秋后，北方民间素有“贴秋膘”的习俗。贴秋膘的理由是，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了弥补这“苦夏”的亏空，秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。
发布日期：2025-08-14 来源：北京青年报
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遭遇山洪，如何避险逃生？
汛期强降雨多发，山区容易发生山洪、泥石流、滑坡等地质灾害。遭遇山洪，如何快速避险逃生？滑坡、泥石流发生前有哪些征兆？如何科学快速地避险自救？一起了解。
发布日期：2025-08-13 来源：新华网
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想增肌？想减脂？吃对食物才能效果翻倍！
2025年8月8日是“全民健身日”。对于健身人群来说，无论是想让肌肉线条更分明（增肌），还是想甩掉多余的脂肪（减脂），仅靠刻苦训练还不够，合理的膳食营养也是达成目标的“隐形翅膀”。均衡膳食能够优化身体...
发布日期：2025-08-13 来源：健康中国
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市场监管总局发布消费提示：如何选购家用空调
暑期，天气炎热，加之以旧换新政策推动，不少消费者有选购空调的需求。但市场上空调产品种类繁多、功能各异，如何选择适合自己的产品？市场监管总局发布消费提示，帮助消费者更好挑选产品。
发布日期：2025-08-13 来源：人民日报
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炎炎夏日，为何外出要多穿红色衣服
炎炎夏日，穿什么颜色的衣服出门防晒效果好？衣服穿得越少越凉快吗？很多人会毫不犹豫地选择浅色系衣服，也有人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天少穿。这似乎很符合常理，但事实果真如此吗？
发布日期：2025-08-12 来源：科普时报
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手环、植物精油、各种喷雾……到底哪种驱蚊产品靠谱
近期，广东佛山等地暴发的基孔肯雅热疫情，正是通过蚊虫叮咬传播的急性传染病，再次为我们敲响了警钟：科学防蚊刻不容缓。 然而，货架上的驱蚊产品简直让人挑花眼：手环、植物精油、各种喷雾……是不是瞅着就犯难...
发布日期：2025-08-12 来源：科普时报
