秋天是一个适合喝茶的季节,有助于降燥解渴，还能起到修养身心的作用。 茶有很多种类，最常见的就是绿茶和红茶了。而关于红茶和绿茶谁更好的话题，一直都有不少讨论。红茶和绿茶的营养成分相近，它们都含有咖啡因...

发布日期：2024-10-18 来源：北京青年报

秋天是石榴收获的季节，石榴自古就有“水晶珠玉”之称，被列为果中珍品，更因为味道酸甜及丰富的营养成分，深受人们喜爱。而且，因为其色彩鲜艳、籽多饱满，在我国传统文化中常常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙...

发布日期：2024-10-18 来源：北京青年报

繁忙的生活中，拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而，睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康，又如何培养良好的睡眠习惯呢？

发布日期：2024-10-18 来源：人民日报

近年来，红酒因其独特的口感和传说的健康效益而受到广泛关注。其中，“喝红酒能软化血管”这一说法更是流传甚广。那么，红酒真的具有软化血管的功效吗？本文将从医学角度出发，为大家详细解读红酒与血管健康的关系。

发布日期：2024-10-17 来源：家庭医生在线

晕车是许多人在出行时遭遇的困扰，轻者头晕目眩，重者恶心呕吐，严重影响了旅途的心情和体验。那么，究竟什么是晕车？又该如何预防和快速解除晕车呢？接下来，就让我们一起探讨这个话题。

发布日期：2024-10-17 来源：家庭医生在线

薏仁，又称薏米、薏仁米、苡米等，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。它不仅是传统的中药材，还是日常饮食中常见的食材。薏仁具有丰富的营养价值和多种功效，被誉为“世界禾本科植物之王”。

发布日期：2024-10-17 来源：家庭医生在线

我国最近发布的高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的诊断依据，大家要重视在家测量血压。有以下注意事项。

发布日期：2024-10-16 来源：健康中国

27岁的王先生，近半个月以来频繁流鼻血，甚至一度让家人担心不已，最后去医院才发现自己是鼻黏膜糜烂导致的出血…… 随着秋风渐起，天气逐渐变得干燥，不少人会发现自己的鼻子开始“闹情绪”，特别是那些原本就...

发布日期：2024-10-16 来源：北京青年报

现在正值石榴大量上市，这种带有异域风情的水果，因其酸甜多汁的口感和丰富的营养深受人们喜爱。石榴还被誉为“中华神果”。 它究竟有哪些营养，为何如此受欢迎？是否适合所有人食用呢？

发布日期：2024-10-15 来源：科普时报

奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。一般建议学生选用纯牛奶、酸奶来帮助补充...

发布日期：2024-10-15 来源：健康中国

秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季节，接种疫苗是预防流感最经济、最有效的预防措施。北京市哪些人群可以免费接种流感疫苗？非京籍人员如何接种？一起来看专家解读。

发布日期：2024-10-15 来源：央视新闻客户端

手机、电脑等电子设备的使用，在给人们带来便利的同时，也带来了健康方面的威胁。特别是眼睛，每天都要经受考验。如何保护好眼睛呢？

发布日期：2024-10-15 来源：人民日报