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B族维生素能消疲劳？晚上不能吃？维生素B真相大解析
B族维生素推动身体代谢，能把糖类、蛋白质以及脂肪转化成热量。只要体内缺乏就会降低细胞功能，导致代谢发生障碍，使得人们食欲不振以及倦怠无力等，关于B族维生素人们存在一定的误区，今天就来打破那些谣言。
发布日期：2021-08-16 来源：家庭医生在线
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中医夏季如何养生？送你2个药膳，不妨试试
炎炎夏日，外面骄阳似火，不过在中医眼中夏季是养生的好时机，因为夏季阳气生发且新陈代谢速度快，能调理多种疾病如类风湿性关节炎、脾胃虚弱以及寒性体质等，那夏季该如何养生呢，不妨试试以下两种药膳。
发布日期：2021-08-16 来源：家庭医生在线
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吃什么可以通血管？真正出现血管堵了，还是需要这个方法
在上了年纪后，血管堵塞是比较常见的现象，血管一旦堵塞易让各种心脑血管疾病发生，导致患者性命堪忧。因此有很多人在日常想通过饮食来通血管，让血管通畅，确实日常可以通过饮食预防血管堵塞，但在血管真正堵塞时还...
发布日期：2021-08-16 来源：家庭医生在线
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秋季养生不要贴秋膘？秋季养生，专家给出6个小建议，要牢记！
入秋以后，白天往往很热，晚上比较凉，早晚温差变大。在这期间，大家都应该保持健康不应该乱吃乱喝，日常生活中的不良习惯也应该逐渐改掉，因此，在这个时候养生是非常重要的。
发布日期：2021-08-13 来源：家庭医生在线
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立秋后防3病，吃3果，戒5事，让你的身体更健康！
立秋到，重养生，立秋代表着凉爽的秋季即将来临，但天气仍然很炎热，一般气温还是在35℃以上，但早晚天气有所降低，这种气温差最易让人生病，因此需做好防范工作。
发布日期：2021-08-13 来源：家庭医生在线
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秋天这4件事，件件有害健康！学会这几招，天凉少生病
一场秋雨一场寒，现在气温越来越低，雨水量也有所增多，早晚温差大且天气变化多端。秋季是多种疾病的高发期如腹泻、流行性感冒、肺炎以及哮喘等，因此要做好防范工作，但人们的4件事将会损害身体健康。
发布日期：2021-08-13 来源：家庭医生在线
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立秋到来，做好这3件事，下半年不生病！
立秋是二十四节气中的第十三个。很多人认为立秋到来，酷暑就结束了，一般情况下这是不对的。立秋虽然是秋天的起点，但是它的到来并不会让炎热的天气离去。立秋作为夏冬两季的过度季节，在这个季节中做好养生是一件相...
发布日期：2021-08-12 来源：家庭医生在线
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秋季养肺正当时，牢记“2戒3补4坚持”，肺部会感谢你！
中医认为秋季对应肺脏，秋天是养肺的黄金期。进入秋天后，秋燥非常明显，肺最怕燥，往往引起咳嗽、呼吸困难等，为能养好肺，必须做好生活中调理。
发布日期：2021-08-12 来源：家庭医生在线
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夏天容易中暑？中暑时做好这4件事，能快速恢复！
现在夏天天气非常炎热，所以生活中中暑的现象已经不少见了，很多人可能在室外或者高温环境下工作，稍有不慎就会导致中暑，严重的甚至会出现死亡，即便能保证生命安全，中暑带来的症状也让人难受不已。
发布日期：2021-08-12 来源：家庭医生在线
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夏季洗澡有5大禁忌，4大注意事项要牢记！
炎炎夏日稍微一动就大汗淋漓，只要一天不洗澡就感觉全身黏糊糊的，简直影响心情。别看洗澡是非常简单的事情，但没有掌握正确的洗澡方法，可能会威胁身体健康，因此需了解夏天洗澡的禁忌。
发布日期：2021-08-11 来源：家庭医生在线
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三伏天排毒正当时，5个症状说明体内毒素太多！
身体无时无刻都在新陈代谢，进入身体中的食物以及代谢产物，可转化成毒素在体内堆积，一旦身体中毒素过多，会影响皮肤和气色，只要身体有以下症状，说明身体毒素超标。
发布日期：2021-08-11 来源：家庭医生在线
