春风轻拂，万物复苏，生机勃勃。然而，在这美好的季节里，一些人却感到疲惫、情绪低落，甚至出现“春困”和“伤春”的现象。泉州市心理援助热线中心负责人、国家中级心理治疗师刘华杨提醒，这些症状不仅仅是身体上的...

发布日期：2025-03-13 来源：科普中国

喉咙干、喉咙痛，这些看似不起眼的症状，却常常给我们的日常生活带来诸多不便。尤其在秋天，空气干燥，这些症状更是频繁出现，让人苦不堪言。每当这时，我们总会听到一个耳熟能详的建议：“多喝水！”

发布日期：2025-03-13 来源：科普中国

有时候休假想着必须睡他个昏天地暗，却越躺越累，越睡越难受？一觉醒来，腰酸背痛？不禁怀疑，是不是昨晚梦游出去跑了5公里，还是半夜被人打了一顿？ 睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受——你...

发布日期：2025-03-13 来源：科普中国

刚开学几个星期，不少家长却发现孩子的近视度数“突飞猛进”，该如何应对呢？今天这篇“视力急救指南”手把手教你拯救孩子的视力滑坡。

发布日期：2025-03-12 来源：科普中国

早春时节，万物复苏，气温渐暖，新鲜蔬果和野菜纷纷上市。对于糖尿病患者而言，这一季节既是调整饮食、优化控糖策略的良机，也暗藏因天气多变、食材选择不当导致的血糖波动风险。如何在享受春日美味的同时稳住血糖？

发布日期：2025-03-12 来源：科普中国

高血压是常见的慢性疾病，流行病学调查也显示，几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强，有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜、洋葱等，帮助控制或降低血压。

发布日期：2025-03-12 来源：北京青年报

牙疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、智齿冠周炎等。缓解牙疼的方法包括局部冷敷、服用止痛药、治疗口腔疾病、保持口腔卫生、调整饮食等。

发布日期：2025-03-11 来源：家庭医生在线

很多时候青光眼在早期悄然发展，不易被察觉，等到症状明显时，视力往往已经受到不可逆的损害。因此，了解青光眼早期症状，对早期发现和治疗至关重要。

发布日期：2025-03-11 来源：科普中国

一到春天或秋天，你是不是总打喷嚏、流鼻涕，眼睛痒得像进了沙子？别以为这只是“小毛病”，过敏严重起来能让人喘不上气，甚至晕倒送急诊！快收好这份“自救指南”，别让过敏太“嚣张”！

发布日期：2025-03-11 来源：北京青年报

走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效...

发布日期：2025-03-10 来源：央视新闻

很多人都知道，关灯后玩手机对眼睛不好，但具体有哪些危害又不是很清楚，这导致很多人对危害认识不到位，总是忍不住还想玩。那么，经常关灯看手机到底会对身体造成哪些影响？一起来看。

发布日期：2025-03-10 来源：央视新闻

3月到来，气温逐渐回暖，但仍存在一定的温差，健康防护不可松懈。本月应重点做好心脑血管疾病、诺如等肠道传染病，以及流感、水痘、流腮等呼吸道传染病防护。同时，春季也是食源性疾病高发的季节，需注意预防食物中...

发布日期：2025-03-10 来源：成都日报