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钙化：人体的一把双刃剑
近期，一位知名演员因身体疑似出现肌腱钙化导致右臂活动受限的消息登上微博热搜，引发热议。“钙化”这个原本较为专业的医学术语，也借此走进大众视野。
发布日期：2025-03-19 来源：科技日报
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节气养肝正当时 养生调理这样做
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，此时阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多。中医认为，惊蛰前后人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，要注重顺应肝木升发之性，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达，...
发布日期：2025-03-19 来源：人民网
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体检报告说骨密度低？别急着吃钙片，真相在这里！
体检时发现骨密度低，很多人第一反应就是“赶紧补钙”。然而，这种做法真的科学吗？今天，我们就来聊聊骨密度低背后的真相，以及如何科学应对。
发布日期：2025-03-19 来源：科普中国
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血糖小知识：身体的甜蜜“信号灯”
血糖，指的是血液中的葡萄糖。它如同身体的能量“货币”，为细胞的正常运作提供动力。正常情况下，人体的血糖水平保持在一个相对稳定的范围。一般来说，空腹血糖的正常值在4.4-6.1mmol之间，餐后两小时血...
发布日期：2025-03-18 来源：科普中国
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保护牙齿健康 远离伤牙行为
牙齿是口腔中的重要“角色”，也是人体最坚硬的部位之一。不过，如果不进行正确保护，再坚固的牙齿也会“受伤”。“看似正常实则伤牙的行为”词条登上热搜，具体行为包括：刷牙前牙刷蘸水导致牙膏稀释、横着刷牙、用...
发布日期：2025-03-18 来源：科技日报
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春日花粉飘，过敏早预防
春雷响，万物长，此时正是春暖花开的好时节。然而，随着花粉、尘螨的增多，春季过敏也悄然而至。不少过敏人群深受其扰，喷嚏不断、皮肤瘙痒等症状频发。
发布日期：2025-03-18 来源：健康中国
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春季呼吸道疾病怎么应对？
每到春天，各大医院的呼吸科常人满为患。大家可能会好奇，为何春季会成为呼吸道疾病高发期？记者请到了云南省第一人民医院呼吸与危重症医学科主任医师袁兵、耳鼻咽喉头颈外科副主任医师裴嘉红来为大家做科普解读。
发布日期：2025-03-17 来源：新华网
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肥胖也会“连累”肾脏，警惕它发出的求救信号
慢性肾脏病因其高患病率、高致残率、高医疗花费和低知晓率的特征，已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题之一。
发布日期：2025-03-17 来源：掌上长沙
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每周减少10%的食盐量，味蕾会逐渐适应清淡口味
近年来，我国人群高血压患病率持续增高。李先生正值中年，日常饮食口味偏重，平日里也很少食用富含钾的蔬果。前段时间体检，他被查出患有高血压。像李先生这样的情况并非个例，长沙市第一医院心血管内科一病区主任、...
发布日期：2025-03-14 来源：掌上长沙
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春捂要捂到什么时候？医生建议来了！（附穿衣指南）
春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3—5月，是高血压、冠心病、心肌...
发布日期：2025-03-14 来源：央视新闻客户端
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梨中多酚，高脂食物的健康“解药”
血液中的胆固醇增加后，可能引发高脂血症、动脉粥样硬化等健康问题。最近有科研成果表明，梨的多酚物质可以减轻高脂食物对健康的负面影响。
发布日期：2025-03-14 来源：科普中国
