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有效改善睡眠质量 还原离子更助眠
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的...
发布日期：2019-01-30 来源：家庭医生在线
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偏头痛是怎么回事 当心这些引发偏头痛的食物
偏头痛的发病机制目前尚不清楚，可能与遗传、内分泌、血管因素、神经递质、免疫因素有关。那么为什么会患上偏头痛呢？
发布日期：2019-01-29 来源：家庭医生在线
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儿童偏头痛有哪些症状？儿童偏头痛有5种类型
我们经常会听到一些老人说自己偏头痛，那你知道吗？偏头痛不是大人的专属，学龄前儿童也有可能出现偏头痛哦。所以，家长发现孩子有长期头痛的症状一定要及时到医院接受正规检查，不可擅自给孩子用药哦。
发布日期：2019-01-29 来源：家庭医生在线
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偏头痛发作不同时期有不同表现
偏于一侧的局部头痛，谓之偏头痛。（济生方）的“偏头风”、（儒门事亲）的“额角上痛”、（兰室秘藏）的“头半边痛”、（名医类案）的“头角痛”皆是指的偏头痛。偏头痛往往比较顽固，不易速愈，但与一般头痛在临床...
发布日期：2019-01-29 来源：家庭医生在线
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老胃病难治？4款简单食疗方来调治
现如今，胃病越来越普遍，而老胃病是最为难治愈的一种。有什么办法可以缓解老胃病呢？今天，为大家推荐一下可以缓解老胃病的食疗方，帮你有效调理老胃病，千万别错过了。
发布日期：2019-01-28 来源：家庭医生在线
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有胃病的人这四种水果一定不能碰！
由于生活习惯、饮食、压力等各方面的问题，胃病患者的人数一直持续增长，胃病甚至还出现了低龄化的现象。因此，对于胃病患者要注意自己的饮食，防止胃病病情加重。
发布日期：2019-01-28 来源：家庭医生在线
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揪出胃病原因 5种食物全面防胃病
现在为什么得胃病的人越来越多了，过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势。现在25~35岁的年轻人胃病的患病率逐年递增，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。
发布日期：2019-01-28 来源：家庭医生在线
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什么是针灸减肥？针灸减肥会反弹吗？
减肥，是爱美女性永恒的话题，市面上关于减肥的产品也有很多，像减肥药、减肥茶以及减肥饼干等等。但是不少人在尝试过后发现，减肥产品往往会伤害自己的身体，也很难达到减肥的作用。因此不断有人尝试减肥新方法，目...
发布日期：2019-01-25 来源：家庭医生在线
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晚餐前空腹运动 减肥效果明显
要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。
发布日期：2019-01-24 来源：家庭医生在线
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深呼吸减肥方法 让你随时随地都能减肥
由于现在越来越多的人要减肥，因此，出现了越来越多各种各样的新奇减肥方法，但是，再怎么新奇的减肥方法，它都可以归结为饮食减肥、运动减肥、瑜伽减肥这三类其中之一。可是，最新的深呼吸减肥方法你该如何归类呢？
发布日期：2019-01-25 来源：家庭医生在线
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春天跑步别忽视4大注意事项 跑步后如何补水？
春天里跑步最佳时机是在饭后2到3小时。下午的时候，氧气比较充足，而且人体肌肉激活比较充分，所以，春天最好的跑步时间是下午4—5点。不过，如果您的身体条件较好，且一直有晨跑习惯，则可以继续坚持。
发布日期：2019-01-24 来源：家庭使用在线
