进入老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到老年“柔”则“寿”是个行之有效的一字秘诀。

发布日期：2017-08-22 来源：中国医药报

控制血糖是糖尿病患者的“铁律”，但治疗糖尿病不可只盯着“降糖”，还要警惕心血管事件发生后带来的致命风险。从临床情况看，心血管并发症是糖尿病患者致死的最主要原因。

发布日期：2017-08-21 来源：北京日报

爱美之心人皆有之，随着人们生活水平的提高，人们对美容的要求也越来越高。对此，同济大学附属同济医院针灸科陆菁副主任医师提醒，面对现代层出不穷的美容方法，爱美的女性需要的是安全性高且疗效显著的美容方法。中...

发布日期：2017-08-21 来源：新民晚报

夏季吃西瓜可消暑解暑，还能利尿解毒。但有些养生观念却认为，立秋后不能吃西瓜。对此，专家表示“不完全对”，初秋还能吃西瓜，只是中秋过后要少吃。

发布日期：2017-08-18 来源：武汉晨报

天气炎热并未因立秋有所缓解。在北方，一般早上和晚上会变得凉快。这样，体温调节中枢功能差的人容易罹患多种疾病。同时，经过盛夏的暑热熏蒸，此时正是身体恢复的最佳时机，若此时做好养生，便可以达到祛病延年的效...

发布日期：2017-08-18 来源：北京青年报

民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是立秋之后，身上一定要开始充实肌肉，储备脂肪，补充因“苦夏”食欲差、加上流汗而带来的亏虚，以便冬天时能保暖御寒。今年立秋是8月7日，但是从气象学意义上...

发布日期：2017-08-17 来源：武汉晚报

据研究表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。

发布日期：2017-08-17 来源：中国中医药网

我们洗澡时，往往只注意清洁自己的肌肤，却忽略了热水及浴室温度所带来的意想不到的功效。从中医角度讲，洗澡时利用“水热”条件，适当按摩一些平时不太注意的部位，也是一个养生过程，对健康很有好处。

发布日期：2017-08-16 来源：人民网

人们喜欢用五大三粗形容北方人，说南方人则用纤瘦苗条，近年来的一些研究也为这样的描述提供了佐证。北方成了肥胖“重灾区”，生活在那里的居民又该如何控制体重呢？中国健康促进基金会健康管理研究所副所长韩萍给出...

发布日期：2017-08-16 来源：人民网

最近科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节，既要注重营养，又要防止营养过剩。同时，还要注意如何清理体内的自由基...

发布日期：2017-08-15 来源：健康报网

三伏天是出现在小暑和处暑之间的日子，也是一年中气温最高而且最潮湿、闷热的日子。末伏是由热转寒的过渡阶段，也是养阴补肾的好时机，末伏这样养生，降住秋老虎。秋天的脚步近了，秋老虎也快歇息啦，还等什么，秋高...

发布日期：2017-08-15 来源：人民网

近日，来自北京大学、美国宾夕法尼亚大学等研究机构的科研人员公布了一项最新研究成果：口腔菌群是导致糖尿病口腔并发症的一个原因，糖友们控血糖先要把口腔健康管起来。

发布日期：2017-08-14 来源：人民网