首先得说，蔬菜对健康有积极的作用。根据大量的流行病学调查以及科学实验，推荐每天吃几百克蔬菜。与蔬菜吃得很少的人相比，吃蔬菜比较多的人癌症、心血管、高血压等慢性疾病的发生风险要低一些。考虑到现代人，尤其...

发布日期：2016-03-24 来源：

人在紧张的情况下，常常会进入急促的浅呼吸状态，这时肺部空间没有被充分利用，空气中的氧气和血液中的二氧化碳还没有进行充分的交换就被排出体外，血液中存留了大量的毒素。而且由于空气吸入、排出的过快，使得胸部...

发布日期：2016-03-24 来源：

流言说：健康栏目的专家们会特别强调要补充高剂量维生素C，因为高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。

发布日期：2016-03-24 来源：

“清肺”这个概念来源于传统医学。在说明是否存在清肺食物之前，有必要了解一下空气粉尘如何影响健康。粉尘是空气污染中的主要因素。除了浓度，颗粒大小是粉尘污染的关键因素。颗粒越小，危害越大。空气动力学上直径...

发布日期：2016-03-24 来源：

许多年来，一直有人信誓旦旦地宣称具有特定类型人格的人更易患上癌症。人们常常认为，精神病患者和内向的人是癌症高发人群。也有人相信人格特质会影响癌症的结果，即癌症患者死亡的可能性。

发布日期：2016-03-24 来源：

美国疾病控制和预防中心（CDC）的调查显示，约7~19％的成年人没有得到足够的睡眠；美国成年人所有就业者中的30％和44％的夜班工人平均睡眠时间不足6个小时，而50年前这一比率不到3％。另外，近40％...

发布日期：2016-03-17 来源：

对于任何想要减肥的人来说，这都是个让人兴奋的问题！机体是否会消耗卡路里来温暖冰水？答案是肯定的。但如果想知道喝大量的冰水是否可帮助减肥或防止长胖，那就需要算一算了。

发布日期：2016-03-17 来源：

其实，我们吃的每样食物实际上都会影响到大脑的运行。食物转化成能量后会输送到身体的各个部分。尽管大脑只占人体体重的2%，但其运行却需要消耗身体总能量的20%。

发布日期：2016-03-17 来源：

你妈妈非得让你吃这些东西。但你真的需要服用复合维他命剂吗？

发布日期：2016-03-17 来源：

对所有的生物来说，硫都是一种重要的必不可少的元素，它是多种氨基酸的组成部分，由此是大多数蛋白质的组成部分。它主要被用在肥料中，也广泛地被用在火药、润滑剂、杀虫剂和抗真菌剂中。

发布日期：2016-03-17 来源：

失眠早已不是什么值得大惊小怪的问题。在美国，使用安眠药的人数愈来愈多，而且偏向于年轻化。许多人开始担心，长期服用安眠药会影响大脑健康，导致思维能力的下降。

发布日期：2016-03-17 来源：

青春痘又叫粉刺，是青春期常见的皮肤病，它是由于性腺发育成熟，内分泌旺盛，刺激了皮脂腺的增生肥大，而皮脂分泌过多，导致了皮脂淤积形成的。脸部和下巴是粉刺出现的集中地，胸部、背部、肩膀乃至上臂有时也长有粉...

发布日期：2016-03-17 来源：