过度会让人产生不自信，长期下去会影响到身心健康。对于当代大学生来讲，自卑是普遍存在的。那么，怎样让大学生克服呢？克服自卑心理首先要进行积极的心理暗示。下面小编就为大家总结的一些克服自卑心理的方法。

发布日期：2015-07-09 来源：

愤怒会让血压升高，身体也会分泌一些有害物质，不但让心情不好，也会对健康造成坏的影响。但是在当今快节奏的生活中，人们却变得愈加易怒。如何在生活中做好愤怒管理，本期栏目将教给大家四个小窍门，让你的心情变平...

发布日期：2015-07-09 来源：

小于1cm的结节不用治 甲状腺结节是否需要治，是有“硬指标”的。按照最新的美国国立综合癌症网络NCCN指南所说，甲状腺结节大于1cm，有恶性特征的时候才需要进行穿刺。因此，1~1.5cm的结节只需要...

发布日期：2015-07-07 来源：

高血压饮食 　　1豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而...

发布日期：2015-07-01 来源：

提及补钙，人们最先想到的是奶制品。其实还有很多食物也富含钙质。美国《健康》杂志最新载文，盘点出食物中六个补钙“黑马”。 　　有有益钙吸收的维生素K。

发布日期：2015-07-01 来源：

黄瓜和什么搭配最好 　　黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可...

发布日期：2015-07-01 来源：

在著名的长寿之乡江苏省如皋，流传着这样一句俗语“糁儿粥，米打底，常喝活到九十几。”据如皋市长寿研究所调查，本地百岁老人中74%的人每天两顿稀粥，都以玉米粥为主。所谓的“糁儿粥”，说的就是玉米碴子粥。

发布日期：2015-07-01 来源：

伦敦医学院的研究人员对15位高血压患者进行研究后发现，如果这些患者每天喝一杯大约250毫升的甜菜汁，就可使血压降低10毫米汞柱。通过检测发现，其效果最显著的时间约为3~6小时。

发布日期：2015-07-01 来源：

有很多在减肥的女性朋友会在一日三餐中不吃主食，认为这样可以有效减肥，真的是这样吗？其实，不吃主食对减肥没有任何的作用。并且，如果每天所吃主食过少还会影响到健康。下面就来一起详细了解了解吧。

发布日期：2015-07-01 来源：

夏天喝淡盐水的好处 　　淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保...

发布日期：2015-07-01 来源：

鸡汤，特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。可是你知道吗？鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

发布日期：2015-07-01 来源：

发布日期：2015-07-01 来源：