吃烤串喝冰啤，与朋友侃着大山，是人们在夏季里最大的乐趣。如果再佐以一场球赛，那便是一天当中最兴奋的时刻。但是，慢！慢！慢！一串烤串？难道你不知道，吃烤串是一种最不健康的饮食方式吗？今天小于老师就给大家...

发布日期：2016-07-14 来源：人民网

体约60%的重量是水。人对缺水的状况比较敏感，缺水达到体重的2%左右能感觉到口干，缺10%左右就会出现脱水症状，如果继续下去，将会危及生命。通常喝白开水、矿泉水等都能补水，但在一些特定情况下，喝错水可...

发布日期：2016-07-14 来源：人民网

盛夏来了!马上就开始入伏了，夏季三伏最难熬，温度高，如果再去运动，很容易受伤。这个时候我们可以选择“走暑”去，既运动健身，又能避暑养生。

发布日期：2016-07-13 来源：人民网

炎炎夏日，不少人喜欢吃冰激凌、雪糕消暑，美味的冰激淋更是孩子们和女生们的最爱，同时，冰激凌又含有大量的糖分、奶油和脂肪，如一味贪图清凉而不控制摄入量，很容易掉进冷饮的“甜蜜陷阱”。

发布日期：2016-07-13 来源：人民网

赤小豆和红豆是同一种豆子吗？很多人都分不清这两种豆子，同样都是暗红色，它们有什么差别呢？功效又有什么不同呢？

发布日期：2016-07-12 来源：人民网

夏季天气逐渐炎热，吃坏肚子的尤其多。据医生介绍，到医院就诊的，其中有四成竟是吃自己冰箱里的食物导致腹泻生病的!很多人都把吃不了的饭菜或者买来的瓜果蔬菜等食物放入冰箱，再拿出来之后吃很容易患“冰箱性肠胃...

发布日期：2016-07-12 来源：人民网

炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁，清凉消暑。近日，台湾《康健》杂志总结了几种适合夏天喝的果蔬汁。

发布日期：2016-07-11 来源：人民网

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月5日报道，当身体疼痛时，大部分人自然而然地选择服用止痛药来缓解症状。但是，英国一些营养专家提出，只需改变饮食就能缓解疼痛，并提出7个步骤，教你怎样减轻炎症，跟疼...

发布日期：2016-07-11 来源：人民网

胃病的治疗讲究“三分治七分养”，在很多人印象中，胃不舒服喝点粥已经成了常识。不过专家提醒，胃病患者的饮食一定要均衡。

发布日期：2016-07-08 来源：人民网

只吃水果，不吃正餐减肥法：杀很大！ 伤身程度：★★★★★ 在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她BBS里写道：“我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果...

发布日期：2016-07-08 来源：人民网

莴苣炒平菇清香鲜嫩，脆爽滋润，可降压调糖，舒筋通络，十分有利于老年人健康。具体做法如下，取莴苣300克，平菇200克，胡萝卜50克，生抽、黄酒、食盐、白糖、色拉油适量。莴苣、胡萝卜洗净，去皮切薄片；平...

发布日期：2016-07-07 来源：

早餐应该怎么吃呢？早餐对人们一天的营养需求都是很重要的，所以一定要吃对才行。然而，我们的早餐中常常存在着很多误区是不容易被发现。今天，就来一起看看早餐常见的错误吃法都有哪些。

发布日期：2016-07-07 来源：人民网