蛋白质是人体必需的营养素之一，说到摄入蛋白质，大家首先会想到从肉类、鸡蛋或者牛奶摄入。不过，您知道吗？蛋白质还有一种重要的来源——植物，也就是植物蛋白。很多饮食指南建议，应该多用植物蛋白来替代动物蛋白...

发布日期：2025-07-10 来源：北京青年报

近几年，生酮饮食越来越成为受关注的一种膳食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。其实，这种方式最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究。生酮饮食的原理是什么？长期靠生酮饮食减肥会带来哪些健康风险？专家提醒...

发布日期：2025-07-10 来源：羊城晚报

炎炎夏日，让人难受的不只是高温酷暑，还有不少与之相关的过敏性疾病。7月8日是世界过敏性疾病日，科技日报记者走访多位医院专家，让他们为解决夏日的敏感烦恼支招。

发布日期：2025-07-10 来源：科技日报

入夏后，高温热浪一波波袭来。 高温大大增加了中暑风险，藿香正气水这个传统“国民神药”成为不少家庭的必备药品。 不过，很多人在用药前并不会仔细阅读说明书，以为中暑后喝它准没错。事实上，忽视中暑的原因...

发布日期：2025-07-09 来源：国家应急广播

“喝有水垢的水易得肾结石”“频繁洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”，这些说法是真的吗？日前，国家卫生健康委针对多个常见的健康误区，进行了有针对性的科普。

发布日期：2025-07-09 来源：央视新闻客户端

小暑大暑，上蒸下煮。7月7日是农历“小暑”，意味着一年中最热的“三伏天”即将到来。如何在这段“上蒸下煮”的日子里吃好睡好，拥有良好的身体状态和愉悦的夏日心情？我们就九个养生问题，采访了京粤两地多位医学...

发布日期：2025-07-09 来源：新华网

想要清肺排毒，可以选择一些食物和药物。食物方面有雪梨、银耳、百合、萝卜、蜂蜜；药物方面有清肺化痰丸、羚羊清肺丸、复方鲜竹沥液等。

发布日期：2025-07-08 来源：家庭医生在线

7月7日迎来夏季的第五个节气“小暑”。中医专家表示，小暑正值“三伏”头伏前后，气温持续升高、降水增多，空气湿度大，体感闷热难耐，养生防病应从“暑”和“湿”两方面着眼，注重益气生津、健脾祛湿。

发布日期：2025-07-08 来源：新华网

暑期来临，孩子们如同脱缰的小马驹，尽情享受着自由与欢乐。然而，这段看似美好的时光，却也隐藏着诸多意外伤害的风险。据相关数据显示，每年暑期都是儿童意外伤害的高发期，溺水、交通事故、烫伤、触电、摔伤碰伤等...

发布日期：2025-07-08 来源：北京青年报

近日，我国华北等地高温持续，局地最高气温更是达到40℃以上。如何科学预防中暑？出现中暑征兆如何紧急救治？西安市人民医院(西安市第四医院)航天城院区急诊应急中心副主任孙蓉为大家带来一份避暑纳凉攻略。

发布日期：2025-07-07 来源：央广网

健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略，《中国血脂管理指南（2023年）》中也强调健康生活方式是降脂治疗的基础。无论是否进行药物调脂治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。

发布日期：2025-07-07 来源：科普中国

夏天，芝麻大小的蜱虫进入活跃期。参加露营、踏青等户外活动，或接触宠物、牲畜，如不注意防范，容易被蜱虫叮咬。蜱虫有哪些危害？被叮咬后如何处理？记者采访了疾控专家。

发布日期：2025-07-07 来源：人民日报