西瓜冰可乐，雪糕冻奶茶是不少人夏天的标配，但一个微博热搜却给大家敲响了警钟。在广州中医药大学第三附属医院脾胃病科医生晏显妮看来，会出现这种情况其实与饮料品类无关，实则与温度有关。今天和大家聊聊夏日饮水...

发布日期：2023-07-03 来源：家庭医生在线

夏至是夏三月六个节气中的第四个节气，为二十四节气中第十个节气。太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的天。从中医理论来说，夏至是阳气最旺的时节，养生注重一个“长”字，注意保护阳气。

发布日期：2023-07-03 来源：家庭医生在线

很多人在逢年过节必然会胖几斤，而在过完节之后就开始想方设法减掉身上的赘肉了。其实要想瘦下来，就要想办法帮身体燃烧脂肪，久而久之身上的赘肉就会减少。生活中也有不少促进燃烧脂肪的食物，多吃以下5种食物，非...

发布日期：2023-07-03 来源：家庭医生在线

现代人对身材更加注重，尤其是女性，存在节食减肥的人不在少数，殊不知这种行为极易引发饮食障碍，这本身就是一种心理疾病，而且还是许多心理疾病的致病因素，比如焦虑症或者抑郁症，有些患者甚至会因此产生轻生的念...

发布日期：2023-06-30 来源：家庭医生在线

肝脏一直是“默不作声”的器官，在体内发挥着至关重要的角色，承担着代谢、解毒、合成、消化等功能。由于肝脏有强大的代偿能力，所以养肝并不困难，只需多注意休息、调畅情志即可。

发布日期：2023-06-30 来源：家庭医生在线

如今，人们时间紧迫，吃饭时也匆匆忙忙，大约5分钟左右就能吃完一顿饭，但这种行为不仅会造成肥胖，而且也会增加肠胃负担。多次强调需细嚼慢咽，主要原因是对身体带来众多好处。

发布日期：2023-06-30 来源：家庭医生在线

肝硬化是一种相对严重的肝病，与多种因素都有关系，比如肝炎、长期喝酒、药物服用不当等，如果得不到积极的治疗和有效的护理，则会进一步恶化，出现消化道出血或者癌变的情况，因此肝硬化患者和家属要掌握好肝硬化的...

发布日期：2023-06-29 来源：家庭医生在线

肺是身体上最为重要的器官之一，但却很娇嫩，易受到外界因素影响，如香烟或灰尘、细菌病毒等致病菌、不良的情绪、不合理的饮食结构等。随着天气温度升高，肺部逐渐变得舒适，此时正是养肺关键期。

发布日期：2023-06-29 来源：家庭医生在线

俗话说：中午不睡、下午崩溃。高质量午睡有助于身体自我修复，即使短短几分钟也能缓解一上午的疲劳感，提升下午工作或学习效率。但午睡也有很多讲究，尤其是午睡时间不能太长，以免影响心脏健康。

发布日期：2023-06-29 来源：家庭医生在线

糖尿病患者想要控制血糖除了严格按照医嘱用药外，还要做好生活调理，包括饮食、运动、充足睡眠等。其中运动必不可少，能消耗更多热量，提升肌肉利用葡萄糖，从而降低血糖，减轻胰岛素抵抗。

发布日期：2023-06-28 来源：家庭医生在线

拔牙后可出现局部疼痛和肿胀，增加出血和感染风险，此时在饮食方面一定要格外注意。但也不能任何食物都不吃，这样会造成营养能量不足，影响伤口愈合。

发布日期：2023-06-28 来源：家庭医生在线

人们已经意识到维生素对身体的重要性。维生素分为两大类，一类是脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K;一种是水溶性维生素，包括B族维生素和维生素C。为能全面补充，不少人会自行服用复合维...

发布日期：2023-06-28 来源：家庭医生在线