提到补钙，人们总是会自然而然的想到老年人和儿童，因为钙质对于儿童的生长发育起着至关重要的作用，而老年人一旦缺钙则很容易出现骨质疏松的情况，增加骨病的风险。但其实年轻成年人也需要补钙，因为人在25岁之后...

发布日期：2023-07-28 来源：家庭医生在线

我国可以说是糖尿病的重灾区，几乎每10个成年人当中就有一个患有糖尿病，也因此出现了各种治疗和控制糖尿病的说法，其中则包括饮食治疗糖尿病，但是这些说法并不全部正确，有时甚至是谣言，但是许多人却信以为真，...

发布日期：2023-07-28 来源：家庭医生在线

现在年轻人的压力相对较大，而且要面对高节奏的生活和工作，因此晚上不好好吃饭或者没有正确吃饭的人不在少数，从而增加了胃肠道疾病的发生几率，对身体健康造成了不良的影响，因此即使是年轻人，在晚餐方面也要特别...

发布日期：2023-07-28 来源：家庭医生在线

高温天气总是哈欠连天、全身乏力和头晕，即使晚上有充足睡眠，白天还是感觉到困倦和疲乏，不管怎样做都无法缓解。之所以会出现此现象，除了跟高温有关外，还有多种因素会造成犯困。

发布日期：2023-07-27 来源：家庭医生在线

大家都意识到补钙的重要性，能促进小儿骨骼发育，增强骨密度，预防老年人骨质疏松。虽然有些食物能为身体补充足够的钙，但有些食物吃的太多反而会降低钙吸收率，促使体内钙流失，进而造成钙缺乏或诱发骨骼问题，特别...

发布日期：2023-07-27 来源：家庭医生在线

贫血是许多人都特别害怕的事情，尤其是女性更加害怕贫血，不但会影响身体健康，出现头晕目眩，以及注意不集中等症状，而且还会使脸色变得苍白，但是贫血却格外青睐女性，毕竟女性一生当中要经历许多特殊时期，比如月...

发布日期：2023-07-27 来源：家庭医生在线

从中医的角度上来说，五色入五脏，黑色入肾经、白色润肺、黄色益脾、红色补心、绿色养肝，所以五红粥和五黑粥非常火爆，广受人们喜爱。

发布日期：2023-07-26 来源：家庭医生在线

众所周知，水果营养价值较高，能为身体提供多种维生素和微量元素。但部分人却偏爱于水果干，由于加工方式不同，其营养保留方面也存在着差异，因此在选择时一定要慎重，不可贪图一时便宜。

发布日期：2023-07-26 来源：家庭医生在线

百香果集合了多种果香，其中含有100多种芳香物质，能散发出柠檬菠萝、香蕉芒果和石榴等不同的味道，同时也含有多种营养物质，对身体健康有一定的益处。

发布日期：2023-07-26 来源：家庭医生在线

不少癌症患者因为疾病和治疗因素而出现各种问题，如呼吸困难、疼痛、咳嗽和疲劳等。日常加强身体活动，适当运动能有效改善虚弱症状，其中最为关键的就是提升心肺功能。

发布日期：2023-07-25 来源：家庭医生在线

甲状腺作为身体上的发动机，其作用是合成及分泌甲状腺激素，维持基础新陈代谢速度。碘作为甲状腺激素的重要原料，能促进小儿生长发育，调节新陈代谢，维护心血管、消化系统和神经系统健康。

发布日期：2023-07-25 来源：家庭医生在线

过敏即免疫系统过度反应，免疫系统能抵抗外界病菌，维持身体内部平衡，清除异常细胞。一旦接触致敏物质，就会启动免疫防御功能，直接对抗过敏物，进而诱发炎症反应，导致过敏。

发布日期：2023-07-25 来源：家庭医生在线