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气血不足吃什么好？不妨试试这10种食物
气血不足会导致人体代谢效率慢，平常容易疲劳，出现贫血症状还没有什么精神。所以我们日常最好要注意作息规律，早睡早起还要进行体育锻炼，这样才能改善血液的粘稠程度。另外，气血不足应从饮食方面补充，要多吃一些...
发布日期：2023-08-21 来源：家庭医生在线
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食物一油炸，营养素“跑了”？这样吃能降低吃油炸物危害
大多数人喜欢吃油炸食物，如炸薯条、炸串、小酥肉等，确实酥脆爽口，让人们欲罢不能。但油炸食物属于高热量和高脂肪的，易造成营养物质流失，同时也会产生大量有害物质，增加患病风险，加快机体衰老速度。
发布日期：2023-08-21 来源：家庭医生在线
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闪到腰的护理措施有哪些？做到这几点快速恢复
作为人体作重要的部位，腰部的正常能够为人体的运动和一些体力劳动提供基本的力量支撑。但是如果是出现了外界损失和生活习惯的不适，还是很容易引起腰痛和闪到腰的情况，这严重影响到患者的活动。
发布日期：2023-08-21 来源：家庭医生在线
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饿过头就不饿了？教你如何预防饿过劲
部分减肥者、工作繁忙者常常有过饿过头的情况，根本没有时间吃饭，忙完之后却感觉不到饥饿了。多次发生此情况并不是小问题，会对肌肉和血糖带来严重影响，以至于威胁自身健康。
发布日期：2023-08-18 来源：家庭医生在线
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这5类人群是能够引发骨质疏松症的易发人群，你是否属于这几类
骨骼的健康是能够实现身体自理能力和正常生产生活的重要前提，但是如果是出现了因为缺乏微量元素导致的微量元素则会导致身体无法运动或者劳动。骨质疏松症也是主要发病于某一些易感人群中。
发布日期：2023-08-18 来源：家庭医生在线
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早晨食欲不佳可能与8种因素有关？找出原因及时处理
早餐是一日三餐中最为重要的一餐，长时间不吃早餐可引发潜在的危害，如造成头痛头晕、脾气暴躁、难以控制情绪、明显的疲劳感等。大多数人不吃早餐，除了跟时间不充裕有关外，也有一部分是因为早晨无食欲。
发布日期：2023-08-18 来源：家庭医生在线
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好好的怎么就会落枕了？4个方法能自疗
相信大部分人对落枕并不陌生，这是常见疾病，睡觉前没有任何症状，但早晨起床后颈部明显疼痛、颈部活动受到限制，这属于自限性疾病，一般一星期左右就能好转。
发布日期：2023-08-17 来源：家庭医生在线
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为什么把脑梗死叫做不定时炸弹？应该如何预防
脑梗死作为目前能够导致中老年患者死亡的重要疾病类型，在人类疾病史中占据重要地位。因此在临床上一般认为把脑梗死叫做不定时炸弹，做到生活中的有效预防和治疗对于避免因为脑梗死亡具有重大意义。
发布日期：2023-08-17 来源：家庭医生在线
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社交障碍有这4种常见类型，教你4招来克服
社交是每个人都具备的能力，不管是工作还是生活都需要使用到社交能力，但生活中有些人存在社交障碍症。社交障碍症是属于焦虑障碍的范畴之一，也是目前被明确的一种精神疾病。
发布日期：2023-08-17 来源：家庭医生在线
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想要血管保持通畅，做好这4件事有必要
血管遍布于全身各处，只有血管保持通畅，各个器官以及组织才能够得到充分的血液和氧气供应，但是近几年血管堵塞的情况却屡见不鲜，甚至因此引发了严重的疾病，比如脑梗死或者心梗，这种情况的发生除了与血管本身有一...
发布日期：2023-08-16 来源：家庭医生在线
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哪些食物容易滋生黄曲霉素？别让一级致癌物伤害到自己，4种食物要少碰
说到黄曲霉素，大家肯定不陌生。黄曲霉素是一种由黄曲霉菌产生的毒素，毒性和致癌性都是非常强的，短时间内大量摄入会导致急性中毒，慢性微量持续摄入会导致慢性中毒，这种毒素毒性是很强的，被称之为一级致癌物，致...
发布日期：2023-08-16 来源：家庭医生在线
